[Иван]

Иногда при постоянном применении даже временных методов облегчения они становятся постоянными.   

[Сепягин]

Приведи пример, пожалуйста!   

[Иван]

То же дыхание и концентрация, при регулярном использовании оно приносит расслабление, и со временем становится естественным, изменяя внутреннее состояние.   

[Артем Лысенко]

[Сепягин]

При том, что за время обсуждения никто не попытался даже выяснить причину. И это не удивительно, потому что это смертельно опасно для эго. Важнее ведь доказать собственную правоту, чем разобраться. На самом деле никому и не ужно разбираться. Смотрите, как здорово получается - все хорошие, кроме того бугая в метро. Один он козёл. В медицине так же. И пациент не виноват в болезни, и у врача постоянно есть кого спасать, и все довольны. Одна болезнь, гадина, во всём виновата. Бродит по улицам, пристаёт к порядочным людям. И это тоже ваш выбор. Только тогда мне ничего не остаётся, кроме как пожелать вам приятных сновидений.   

[Иван]

Но ведь вопрос был в том как привести в порядок свою психику, а не о том, как помочь бедному парню справиться с его возросшим напряжением.   

[SIFU]

ЛЕША СЕПЯГИН Я ИСКРЕННЕ ГОРЖУСЬ ТОБОЙ.ТЫ МОЛОДЧИНА.КОРЕНЬ ВСЕГО ВНУТРИ НАС   

[Режиссер]

Соглашусь в Лешей. Очень тонко подмечено!

Интересная ведь штука. Получается, "Я" или мое сознание является скоплением клеток в нашем мозге. Мозг, в свою очередь - инструмент для преобразования информации, получаемой из органов восприятия и тела в целом об окружающей нас среде.

Главное, что скопление клеток в башке на выдумки пригодно! Само рассуждает, само себя обманывает и подает ложные сигналы своему инструменту – телу.

Сидишь себе, спокойный, как камыш и тут раздается звонок в телефон, - Алло, это революционный матрос Железняк! Зимний берем!

В серое вещество попадает через органы слуха информация о событии, которое еще не произошло и не факт, что произойдет. Мало того - даже не с твоим телом, в чьем мозгу бегают хитрые нейроны. Но что происходит – хитрые нейроны начинают подавать сигнал и у тебя повышается сердцебиение, кислотность в желудке и т.п.

Получается, мозг сам подает сигналы, которые нарушают спокойную работу организма, а уже неспокойный организм мешает работе мозга. Такая себе взаимодополняющая какоть, непрерывный круг, который способен вращаться с большими и большими оборотами)))

Ничего вообще не произошло, кроме того, что клетки в голове начали двигаться иначе, а гастрит появился. Леша прав. Получается, очень часто мы сами ответственны за дисфункции или болезни нашего же тела.

Попав в нестандартную ситуацию мы проживаем ее еще до того, как что-либо случилась и, вместо того, чтобы мобилизовать тело к решению вопроса, мы посылаем сигнал, который делает с телом обратное. И опять наступает взаимодополняющий круг реакций.

Нет, может произойти наоборот – первым сигнал подает тело, рецепторы и глаза которого зафиксировали сложный открытый перелом фаланг двух пальцев на левой руке с быстрой потерей крови.

Какова Ваша реакция на прошлое предложение? А ведь ничего не произошло))

Мне кажется, только от мозга зависит, по какому кругу все пойдет – к мобилизации или в какоть) Очень важно в такие моменты быть более или менее осознанным и снимать фокус с себя. Очень хочу когда-нибудь приблизиться к умению контролировать работу своего серого вещества.   

[Эдуард]

[Режиссер]

[Эдуард]

Ну и что, что расстроился? Конечно, высшее искусство принимать все, как есть. Но даже если и расстроился от новостей - будешь сидеть и думать, как же все плохо или с друзьями за водкой о политике болтать? А может решишь, что можешь сделать для себя в этой ситуации и начнешь действовать? Это и есть - снять фокус с себя. Со своего "расстроился". И превратить его в "я действую, чтобы изменить себя".

На самом деле, когда я действую, я не всегда уверен, что получу результат, который наметил (а перспективы же рисуются всегда самые радужные . И даже не всегда уверен, что действую в правильном направлении. Но хотя бы извлекаю уроки. И избавляюсь от переживаний типа "а вот если бы...". Как говорится, делай, что можешь и еще чуть больше. А будет все равно то, что предопределено. Так стоит ли расстраиваться?   

[Haveunique]

[Сепягин]

Дима, в ЦЕЛОМ не важо, кто прав, а кто виноват. В ЦЕЛОМ важно то, что люди делают свой выбор неосознанно. Вот ты разделил одно целое на прав и неправ и тем самым лишил себя выбора. Ты автоматически выберешь того, кто прав и автоматически будешь осуждать того, кто не прав. А когда ты увидишь и признаешь, что обе стороны правы, тогда ты сможешь свободно выбирать. Но это нужно действительно увидеть и признать.

Вот к примеру, мы знаем, что из чашки нужно пить воду. А кто-то может использовать её вместо весла или в качестве головного убора или копилку сделать. Так что же они не правы? Правы. Это просто их выбор.   

[Режиссер]

Благодарю!   

[Александр]

Возможно чтоб расслабить психику в стрессовых ситуациях нужно помнить себя ...? но очень часто мы об этом забываем.