Что такое расслабление
|
Автор |
Сообщение |
M
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 118
|
Добавлено: 04.03.2010, 23:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Могу отметить что полное расслабление приходит после полного опустошения.
Есть такая полупритча-полубыль про крыс.
Взяли ученые две группы крыс и создали им разные условия для жизни, одной экстремальные, а другой максимально благоприятные. Крыс в экстремальных условиях били током, лишали сна, кидали в холодную воду. Находясь в воде крыса начинала дергаться, пыталась вылезти, а затем тонула. Ее вытаскивали и продолжали пытку. Через какой то период времени крыса перестала дергаться и расслабилась, оставляя морду на поверхности воды и замирала экономя силы. Через год крыс выпустили в стаю. Первая группа которая жила в благоприятных условиях погибла, а вторая стала лидерами.
Есть мнение что расслабление может прийти после опустошения.
ЗЫ задерживал недавно одного мужичка с 20 годами отсидки так он сказал: "А че мне нервничать? поймали - сиди. будь спокоен. В камеру отправите, буду отдыхать. Если даже сдыхаешь - расслабся и не дергайся".
Жизнь в кризисных ситуациях сама подводит к правильной форме в которой есть только два варианта ответа.   _________________ Вот так вот   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Lida
Зарегистрирован: 17.03.2010 Сообщения: 192 Откуда: Днепропетровск
|
Добавлено: 19.03.2010, 00:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Sifu писал(а): | эдуард японская баня есть в днепропетровске в банном комплексе цунами прикольная хрень рекомендую очень |
Есть повод провести занятие в Днепропетровске, а после полным составом пойти в японскую баню в Цунами ))) По-моему, идея гениальная... Ну.. и .. признаюсь честно, немного меркантильная ))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 19.03.2010, 01:06 Заголовок сообщения: |
|
|
знаете Лида чем заманивать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Lida
Зарегистрирован: 17.03.2010 Сообщения: 192 Откуда: Днепропетровск
|
Добавлено: 19.03.2010, 01:08 Заголовок сообщения: |
|
|
Пока не заманю, буду думать, что не знаю   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Валентина Слободянюк Instructor
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 4454 Откуда: Киев
|
Добавлено: 25.03.2010, 13:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Думала расслабляться нужно только мужчинам. оказалось что чем больше меня ставят работать с крупными партнерами тем больше я закрепощаюсь... хочется сделать быстрее, а получается только напряженнее. и чем "необъятнее" противник тем сложнее в психологическом плане с ним работать.
пробовала не стараться, а просто представить что я УЖЕ расслаблена и быстра. получатся пока только первые два-три движения.эффект быстро проходит.
Дома если тренируюсь с мужем - вообще не напрягаюсь. значит проблема напряженности таки в мозгу. и именно с него и надо начинать, ее решая. а не с тела. мне так кажется. осталось догадаться что именно мне мешает расслабиться.
самое интересное - Юрий Юрьевич говорит, что когда я только начинала заниматься, я была гораздо расслабленней. как такое может быть? почему я чем больше занимаюсь, тем сложнее мне расслабиться?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Simo
Зарегистрирован: 05.02.2010 Сообщения: 265
|
Добавлено: 26.03.2010, 19:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Валя писал(а): |
самое интересное - Юрий Юрьевич говорит, что когда я только начинала заниматься, я была гораздо расслабленней. как такое может быть? почему я чем больше занимаюсь, тем сложнее мне расслабиться? |
Валя, может потому, что стараетесь сделать правильно и быстро, от этого и напрягаетесь? ведь когда только начинали заниматься - это было не так важно. Вы и сами себе ответили на свой вопрос осталась практика, при чем с "необъятными партнерами"
Я сама над этим работаю. Однажды меня поставили с Пашей, у него очень сильные удары, и расслабиться у меня никак не получалось, честно говоря об этом и не думала, все мысли были лишь о том, что было, если бы Паша в меня всё таки попал Но мне очень нравится работать с Пашей, потому что именно с ним мне трудно и я учусь расслабляться, а мы ведь к этому и стремимся   _________________ Терпение и время дают больше, чем сила или страсть. Нет победителя сильнее того, кто сумел победить самого себя   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Валентина Слободянюк Instructor
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 4454 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.03.2010, 00:46 Заголовок сообщения: |
|
|
Simo писал(а): | Вы и сами себе ответили на свой вопрос осталась практика, при чем с "необъятными партнерами"
Я сама над этим работаю. Однажды меня поставили с Пашей, у него очень сильные удары, и расслабиться у меня никак не получалось, честно говоря об этом и не думала, все мысли были лишь о том, что было, если бы Паша в меня всё таки попал Но мне очень нравится работать с Пашей, потому что именно с ним мне трудно и я учусь расслабляться, а мы ведь к этому и стремимся |
Да, наверное мне просто нужно было знать, что я такая не одна. кажется я даже начинаю понимать как мне мыслить дальше (не париться результатом и получать удовольствие от процесса )
Спасибо за ответ, Симо!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.04.2010, 22:03 Заголовок сообщения: |
|
|
По рекомендации Сифу читал одну умную книгу, и вот что там говорится о напряжении (от чего надо избавиться для расслабления ):
"Причиной всякого напряжения является становление. Каждый стремится кем то стать, не все принимают себя такими, как они есть. Напряжение - это промежуток между тем, какой вы есть и кем хотите стать.
Напряжение всегда идет от несуществующих возможностей. В настоящем напряжения нет - оно всегда направлено в будущее.
Если вся сила направлена на настоящем моменте (здесь и сейчас, мое примечание), не на будущем, тогда вы сумеете увидеть свою жизнь как поэзию..."   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Андрей
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 370 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.04.2010, 22:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Sihing писал(а): | По рекомендации Сифу читал одну умную книгу, и вот что там говорится о напряжении (от чего надо избавиться для расслабления ):
"Причиной всякого напряжения является становление. Каждый стремится кем то стать, не все принимают себя такими, как они есть. Напряжение - это промежуток между тем, какой вы есть и кем хотите стать.
Напряжение всегда идет от несуществующих возможностей. В настоящем напряжения нет - оно всегда направлено в будущее.
Если вся сила направлена на настоящем моменте (здесь и сейчас, мое примечание), не на будущем, тогда вы сумеете увидеть свою жизнь как поэзию..." |
т.е. чувствуя свою жизнь "здесь и сейчас" мы не думаем о том кем хотим стать? или не обращаем внимание на нехватку возможностей?   _________________ This is my way.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sokol-Ua
Зарегистрирован: 27.02.2010 Сообщения: 541 Откуда: Украина
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Демо
Зарегистрирован: 18.03.2010 Сообщения: 402
|
Добавлено: 09.04.2010, 13:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Я придумал, как можно расслабится - нужно просто не напрягаться...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Simo
Зарегистрирован: 05.02.2010 Сообщения: 265
|
Добавлено: 13.04.2010, 23:35 Заголовок сообщения: |
|
|
demo писал(а): | Я придумал, как можно расслабится - нужно просто не напрягаться... |
Дима, а как не напрягаться?   _________________ Терпение и время дают больше, чем сила или страсть. Нет победителя сильнее того, кто сумел победить самого себя   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Макс
Зарегистрирован: 15.03.2010 Сообщения: 83
|
Добавлено: 23.05.2010, 19:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабление приходит после полного опустошения, написал Макс выше. Дельная мысль. Я согласен с тем, что нужно опустошаться. Все, что в себе носим нужно отправить в печку. Все убеждения и представления. Кто за? Поднимайте руку. Кто-нибудь пробовал это сделать? Не избирательно, а просто все, всего себя, так сказать, всю свою личность без остатка.
Как на счет представлений о Боге? Отправляем? Наши представления о том, что нам дорого, например, близкие и родные люди. Выбрасываем? Представления о духовности, о сильной личности, о предназначении и смысле жизни, любви, ненависти, добре, зле, черном, белом. Добираемся до представлений о боевых искусствах, нашей академии, Вин Чуне и всего, что с этим связано. Все в печку, как говорил профессор Преображенский.
Чтобы стать абсолютно пустыми и абсолютно свободными от программ и предрассудков. Что останется в итоге? Я думаю останется настоящее, то, что было скрыто за всей этой шелухой. Не будет поводов для напряжения, такого, за что можно было бы зацепиться.
Если конечно будет желание стать пустым.
Кто что думает по этому поводу? Какие чувства вызывает сама такая возможность?   _________________ Воля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда рассудок говорит тебе, что ты повержен. (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Андрей
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 370 Откуда: Киев
|
Добавлено: 23.05.2010, 22:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Макс писал(а): |
...
Кто что думает по этому поводу? Какие чувства вызывает сама такая возможность? |
Думаю стоит уточнить у автора, что именно он вкладывает в смысл опустошения.   _________________ This is my way.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Макс
Зарегистрирован: 15.03.2010 Сообщения: 83
|
Добавлено: 23.05.2010, 23:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Не знаю, что имел в виду мой тёзка, но я имею в виду опустошение, то есть тотальное избавление от всех представлений, программ, стереотипов, блоков, копмлексов, программ и т.д. и т.п. То есть от всего, что можно назвать "Я" и что равно нашему описанию мира.   _________________ Воля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда рассудок говорит тебе, что ты повержен. (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|