|
Что такое расслабление
|
| Автор |
Сообщение |
Teo
Зарегистрирован: 04.08.2011
Сообщения: 59
Откуда: Таллинн
|
 Добавлено: 15.09.2011, 22:48 Заголовок сообщения: |
 |
|
Большое спасибо Сифу  |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Teo
Зарегистрирован: 04.08.2011
Сообщения: 59
Откуда: Таллинн
|
| Добавлено: 15.09.2011, 23:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Валя, да именно! Все в балансе!  Спасибо за коммент! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Haveunique
Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010
Сообщения: 3815
|
| Добавлено: 17.09.2011, 00:33 Заголовок сообщения: |
|
|
| Teo писал(а): | Когда получается расслабляться, на тренировке, я действительно радуюсь. Всё становится яснее и понятнее. Эти проблески очень редки. Но когда они появляются это просто класс. Такое чувство что ты учишься вновь ходить.
После тренировок я начал оценивать своё состояние расслаблен/напряжён. И я понимаю что почти постоянна я напряжён. Телефонные звонки, е-майлы, смски, общение с компаниями, гос. учреждениями. Всё это при неправильном состояние, то есть напряжение, создаёт ШУМ. Именно про этот шум я говорил когда Сифу меня спросил зачем я хожу на тренировки. Я сказал что хочу избавиться от шума в голове и войти в баланс с самим собой. Шум - это как каша в голове из за которой ты теряешь смысл и осознанность. Как помехи, когда слушаешь радио. Сифу очень интересную фразу написал, всё идёт по спирали. Чем больше напрягаешься тем больше шума.
А после тренировки друзья я себя легко чувствую. В расслабленном состояние меняется восприятие мира и проходит шум. И начинаешь понимать насколько больше можно было бы сделать если быть расслабленным.
С уважением,
Т |
Тео, ты прав, кашу в голове нужно убирать и стремиться к чистоте во всем! Спасибо, здорово написал 
_________________
Не пытайся - делай.
Try not, do.
http://ouluwingchun.wordpress.com/
https://www.facebook.com/TraditionalWingChunOulu |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010
Сообщения: 1083
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 17.09.2011, 12:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Получается, что расслабление - это НЕ напряжение 
_________________
Ученик |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Teo
Зарегистрирован: 04.08.2011
Сообщения: 59
Откуда: Таллинн
|
| Добавлено: 18.09.2011, 21:51 Заголовок сообщения: |
|
|
| Haveunique писал(а): | | Teo писал(а): | Когда получается расслабляться, на тренировке, я действительно радуюсь. Всё становится яснее и понятнее. Эти проблески очень редки. Но когда они появляются это просто класс. Такое чувство что ты учишься вновь ходить.
После тренировок я начал оценивать своё состояние расслаблен/напряжён. И я понимаю что почти постоянна я напряжён. Телефонные звонки, е-майлы, смски, общение с компаниями, гос. учреждениями. Всё это при неправильном состояние, то есть напряжение, создаёт ШУМ. Именно про этот шум я говорил когда Сифу меня спросил зачем я хожу на тренировки. Я сказал что хочу избавиться от шума в голове и войти в баланс с самим собой. Шум - это как каша в голове из за которой ты теряешь смысл и осознанность. Как помехи, когда слушаешь радио. Сифу очень интересную фразу написал, всё идёт по спирали. Чем больше напрягаешься тем больше шума.
А после тренировки друзья я себя легко чувствую. В расслабленном состояние меняется восприятие мира и проходит шум. И начинаешь понимать насколько больше можно было бы сделать если быть расслабленным.
С уважением,
Т |
Тео, ты прав, кашу в голове нужно убирать и стремиться к чистоте во всем! Спасибо, здорово написал |
Спасибо огромное! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Lusuy
Зарегистрирован: 05.09.2011
Сообщения: 2
Откуда: Житомир
|
| Добавлено: 20.09.2011, 20:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Всем привет!
Я столько лет был постоянно в напряжении, что просто мечтал об расслаблении. И вот случилось то что нужно было мне в этот момент жизни. Может со стороны и кажется что я зажат, но это не так-расслабление реально пошло. И это так классно...Я очень рад что нашел то к чему стремились и моя душа, и тело!!! Спасибо Сифу за возможность оставить все свои проблемы за порогом зала и стараться делать (порой кажеться) нереальные упражнения!!!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Lusuy
Зарегистрирован: 05.09.2011
Сообщения: 2
Откуда: Житомир
|
| Добавлено: 20.09.2011, 20:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Всем привет!
Я столько лет был постоянно в напряжении, что просто мечтал об расслаблении. И вот случилось то что нужно было мне в этот момент жизни. Может со стороны и кажется что я зажат, но это не так-расслабление реально пошло. И это так классно...Я очень рад что нашел то к чему стремились и моя душа, и тело!!! Спасибо Сифу за возможность оставить все свои проблемы за порогом зала и стараться делать (порой кажеться) нереальные упражнения!!!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010
Сообщения: 1083
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 20.09.2011, 20:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Скажу так: в последнее время я переживаю достаточно серьезные потрясения, не буду распостраняться какие именно. И расслабление - ЕДИНСТВЕННЫЙ способ начать мыслить и действовать конструктивно.
Факты есть факты, их надо принять, некоторые ситуации просто отпускать. И что бы реагировать адекватно, нужно просто расслабится, ведь всё у нас в голове.
_________________
Ученик |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Haveunique
Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010
Сообщения: 3815
|
| Добавлено: 20.09.2011, 22:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| Jam писал(а): | Скажу так: в последнее время я переживаю достаточно серьезные потрясения, не буду распостраняться какие именно. И расслабление - ЕДИНСТВЕННЫЙ способ начать мыслить и действовать конструктивно.
Факты есть факты, их надо принять, некоторые ситуации просто отпускать. И что бы реагировать адекватно, нужно просто расслабится, ведь всё у нас в голове. |
Ага, и так здорово, что инструменты у нас уже есть, теперь за нами практика, сколько есть возможностей. Иногда себя ловлю на том, что начинаю дышать как надо автоматически, как только чувствую напряжение. Спасибо СиФу за все, что Вы для нас делаете!
_________________
Не пытайся - делай.
Try not, do.
http://ouluwingchun.wordpress.com/
https://www.facebook.com/TraditionalWingChunOulu |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010
Сообщения: 1083
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 21.09.2011, 11:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Таня, хорошая привычка у тебя сформировалась
_________________
Ученик |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Haveunique
Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010
Сообщения: 3815
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010
Сообщения: 1083
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 21.09.2011, 15:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Ойй. а мне так вообще..!
_________________
Ученик |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Haveunique
Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010
Сообщения: 3815
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
МихаМ
Зарегистрирован: 18.08.2011
Сообщения: 245
|
| Добавлено: 22.09.2011, 13:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Я тоже постоянно ловлю себя на мысли о том, что напряжено слишком много "не нужых в данный момент" мишц.
Меня очень приятно удивило то, что в расслабленом состоянии я значительно быстрее справляюсь с работой. А ведь это ещё только начало... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011
Сообщения: 550
Откуда: киев
|
| Добавлено: 21.11.2011, 18:39 Заголовок сообщения: |
|
|
День первый-заболело горло 
День второй - расслабился  и поднялась температура
День третий -еще больше расслабился - окончательно заболел - контролирую расслабление и понимаю его
Конечно же ненужно болеть для того чтобы расслабиться. Но тут срабатывает поговорка: Не было бы Счастья,да несчастье помогло |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
RSS
