Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Віджимання


Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Вопросы к СиФу
Віджимання
Автор Сообщение
Yaroha



Зарегистрирован: 27.12.2013
Сообщения: 1155
Откуда: Yahotyn, Kyiv region, Ukraine

СообщениеДобавлено: 05.12.2014, 01:35    Заголовок сообщения: Віджимання Ответить с цитатой

Доброго часу доби, Сіфу.
Ось вже майже 2 тижні віджмаюся по 75 разів вранці і ввечері кожного дня. І на останніх 20, відчуваю сильне напруження м"язів живота. Настільки сильне, що ще півгодини після віджимань відчуваю свій прес. Напруження по всій площині живота. Будь ласка, підкажіть, як зрозумісти природу цього напруження? Чи це так і повинно бути? Дякую вам.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
SIFU
Sifu


Зарегистрирован: 11.02.2010
Сообщения: 3725

СообщениеДобавлено: 05.12.2014, 12:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я НЕ СМОГУ ОТВЕТИТЬ КОНКРЕТНО НА ДАННЫЙ ВОПРОС ПОКА НЕ УВИЖУ ТЕХНИКУ С КОТОРОЙ ВЫ РАБОТАЕТЕ НАД ОТЖИМАНИЯМИ,СНИМИТЕ СЕБЯ ПОЖ ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ВИД СБОКУ ВИД СВЕРХУ И ФРОНТАЛЬНЫЙ И ВОЗМОЖНО Я СМОГУ ВАМ ПОМОЧЬ.С УВАЖЕНИЕМ И ПОЖЕЛАНИЕМ УСПЕХОВ   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yaroha



Зарегистрирован: 27.12.2013
Сообщения: 1155
Откуда: Yahotyn, Kyiv region, Ukraine

СообщениеДобавлено: 07.12.2014, 19:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дякую. Зрозумів. Зроблю.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Режиссер



Зарегистрирован: 23.06.2011
Сообщения: 1835
Откуда: г. Киев

СообщениеДобавлено: 09.12.2014, 12:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

https://www.youtube.com/watch?v=4t6qYX0YdOY&feature=youtu.be   
_________________
Мир - он большой!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Yaroha



Зарегистрирован: 27.12.2013
Сообщения: 1155
Откуда: Yahotyn, Kyiv region, Ukraine

СообщениеДобавлено: 11.12.2014, 00:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Тільки поглянувши з боку, я зрозумів який це жах. Спину треба тримати прямою.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
SIFU
Sifu


Зарегистрирован: 11.02.2010
Сообщения: 3725

СообщениеДобавлено: 23.12.2014, 00:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ВСЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ НАС Smile Laughing И ШЕЮ ТОЖЕ ДЕРЖИТЕ РОВНО -ПРЯМАЯ СВЯЗЬ=ШЕЯ-ПОЯСНИЦА,УСПЕХОВ ,П.С И ХОТЕЛОСЬ БЫ ЧТОБЫ ВЫ СЛЕГКА КАСАЛИСЬ ГРУДЬЮ ПОЛА.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yaroha



Зарегистрирован: 27.12.2013
Сообщения: 1155
Откуда: Yahotyn, Kyiv region, Ukraine

СообщениеДобавлено: 23.12.2014, 01:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Добро, Сіфу, я зрозумів. Дякую вам за допомогу.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Вопросы к СиФу Часовой пояс: GMT + 2
Страница 1 из 1

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.