Туман в голове
|
Автор |
Сообщение |
Паша Sihing
Зарегистрирован: 19.02.2010 Сообщения: 1411
|
Добавлено: 12.09.2010, 23:58 Заголовок сообщения: Туман в голове |
|
|
Знаю по себе (не раз слышал от наших студентов) в процессе тренировки наступает такое состояние, что либо не понимаешь где ты и что происходит, либо просто туман в голове, либо не понимаешь какое упражнение делать, хотя оно очень простое и даже знаешь, что ты его уже делал много раз и даже на этой тренировке. Чем больше тренируешься тем больше тренируется мозг и уже когда у новеньких такое состояние наступило, у тебя еще все в порядке, но и твоя очередь обязательно придет
СиФу говорит, что именно в эти моменты и происходит настоящее обучение.
Предлагаю в этой теме обсудить этот феномен, у кого как, кто что думает по этому поводу.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 13.09.2010, 09:47 Заголовок сообщения: |
|
|
У меня такой туман наступает когда очень сложное упражнение с большим числом разных движений где нужно одновременно двигать обеими руками, еще и ногами передвигать при этом. Мозг не в состоянии осознать все упражнение и начинает тупить.
Наверное в этим моменты идет обучение потому что тренируется мозг, и уже когда в следующий раз будет аналогичная или похожая ситуация - он найдет выход и таки совершит нужное телодвижение.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
Добавлено: 13.09.2010, 10:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Меня такое уже несколько раз накрывало. Состояние - как будто мозг перегружен настолько, что ты, мол, двигай руками-ногами, а он умывает руки Для меня это чрезвычайно полезно, так как заметила, что в таком состоянии начинают вылазить глубокие стереотипы моего собственного поведения в стрессовой ситуации - а это и есть стресс, когда не понимаешь, что происходит, и даже не знаешь, как на это реагировать, так как в мозгу только создаются нейронные ассоциации на адекватную реакцию. И как только все это вылазит, с ним уже можно работать в открытую, не копаясь в себе - и именно тогда приходят настоящие озарения и расслабление, но только при условии, что я не сдаюсь и не раскисаю.   _________________ Не пытайся - делай.
Try not, do.
http://ouluwingchun.wordpress.com/
https://www.facebook.com/TraditionalWingChunOulu   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Валентина Слободянюк Instructor
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 4454 Откуда: Киев
|
Добавлено: 15.09.2010, 00:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Паша, спасибо за пост! я и не знала что именно в ТАКИЕ "туманные" моменты идет настоящее обучение. меня тоже посещало чувство потерянности и невозможности запомнить простейшие движения... но я расстраивалась, потому что теряла четкость мышления и ниче не соображала, а тут оказывается что это хорошо!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 15.09.2010, 11:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне кажется, что это как раз то "пограничное состояние" мозга, за которое мы раньше не заступали, действительно шаг в новый опыт. Так как упражнения на тренировке направлены на развитие обоих полушарий и совместной работы рук и ног. Думаю, это именно то состояние с которого начинается настоящее обучение, а не просто повторение.   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010 Сообщения: 1083 Откуда: Киев
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Earl
Зарегистрирован: 04.09.2010 Сообщения: 72 Откуда: Киев
|
Добавлено: 15.09.2010, 23:12 Заголовок сообщения: |
|
|
А у меня сегодня было.... Только не как туман, а как...... Скажем так, я сначала выставил стойку, потом следя за стойкой паралельно пытался расслабится, следить за локтем, сделал движение, наношу удар.... и тут мозг отключился.... много действий сразу он воспринять не смог... и на какое то мгновение я забыл, чего эт я тут делаю, да еще с очаровательной девушкой Пусто так... непонятно...
и уже через секунду ее кулак касался моего носа, а на лице играла улыбка.
И на пару секунд я почувствовал, насколько ОНА РАССЛАБЛЕНА, А Я НАПРЯЖЕН..... После этого сбросить напряжение стало проще.... ДА и упражнение лучше получаться стало....
Хотя под конец тренировки когда ВСЕ ВДРУГ начали придумывать разные варианты упражнений (спасибо СиФу) я снова напряжение почувствовал, помоему от незнания, куда двигатся.... Уже едя домой понял, что по пути наименьшего сопротивления.... НО напряжение чувствовал осознанно, при чем в определенных зонах
Бум расслабляццо
С уважением   _________________ Человек воспринимает мир гораздо тоньше, чем большинство привыкло считать. Надо только научиться слушать себя...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Earl
Зарегистрирован: 04.09.2010 Сообщения: 72 Откуда: Киев
|
Добавлено: 16.09.2010, 00:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Haveunique писал(а): | Меня сегодня в какой-то момент вырубило стою такая, вижу, руки форму делают, прикольно так... взяла их обратно под контроль ))) |
Надо в следующий раз посмотреть, чем закончится это неподконтрольное движение....   _________________ Человек воспринимает мир гораздо тоньше, чем большинство привыкло считать. Надо только научиться слушать себя...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Earl
Зарегистрирован: 04.09.2010 Сообщения: 72 Откуда: Киев
|
Добавлено: 16.09.2010, 12:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Haveunique писал(а): | Earl, а как вы думаете, чем оно должно закончиться? ) |
Я имел ввиду, постаратся пронаблюдать , как бы, со стороны за своим телом ДО окончания упражнения и взять его под контроль ПОСЛЕ выполнения..... Само ощущение интересно. Я, правда, форму только учу, еще не все движения понимаю (по правде - пока ВСЕ НЕ ПОНИМАЮ)... Надо и себе так попробовать...
С уважением   _________________ Человек воспринимает мир гораздо тоньше, чем большинство привыкло считать. Надо только научиться слушать себя...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
Добавлено: 16.09.2010, 13:50 Заголовок сообщения: |
|
|
По тому опыту, который у меня был, могу сказать, что когда "витаю в облаках", контролировать себя не выходит, так как в этот момент перестаешь осознавать себя. А промежуток между таким состоянием и возвращением в реальность - доли секудны, хоп - и ты уже здесь и видишь, что что-то делаешь. В этот момент ничего не успеть, это как вкл и выкл. Как можно наблюдать за собой, не контролируя себя?   _________________ Не пытайся - делай.
Try not, do.
http://ouluwingchun.wordpress.com/
https://www.facebook.com/TraditionalWingChunOulu   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 16.09.2010, 14:14 Заголовок сообщения: |
|
|
РЕКОМЕНДУЮ ПО ДАННОМУ ВОПРОСУ КНИГУ АББАЕВА ЕСЛИ НЕ ОШИБАЮСЬ -ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЧАНЬ -БУДДИЗМА-НАУКА1985Г   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Earl
Зарегистрирован: 04.09.2010 Сообщения: 72 Откуда: Киев
|
Добавлено: 16.09.2010, 14:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Нет, контролировать надо, но не каждое движение, а процесс вцелом.
Ну вот например.....
Вариант 1.
Человек чистит зубы утром... Он осознает, что нужно их почистить, мозг дает команду "В Ванную чистить зубы", и потом мозг переключается на что-то другое.... Например на обдумывание, какой чай я буду пить, чтот сегодня на работе, не забыть позвонить маме... Это я называю "ВИТАТЬ В ОБЛАКАХ". И вспоминает он про зубы только когда во рту ЧИСТЫЕ ЗУБЫ , и нужно поставить щетку на место..... Организм сам зубы почистил, а сознание лишь констатировало этот факт, НЕ ПЕРЕБЫВАЯ В ПРОЦЕССЕ... Это самый простой пример, таких действий в день мы выполняем миллион.
Вариант 2.
Те же зубы, но человек осознанно берет щетку, подносит ко рту, контролирует движения руки, подчищает где считает, что там еще грязно Я не знаю как назвать это корректно - назовем, ОСОЗНАННО УЧАВСТВОВАТЬ В ПРОЦЕССЕ чистки. Результат такой же - ЧИСТЫЕ ЗУБЫ
А теперь самое интересное. Вы начали чистить зубы и улетели в облака, потом внезапно вспомнили про этот пост и начали себя контролировать. Вы от "НЕПЕРЕБЫВАНИЯ В ПРОЦЕССЕ" ПРЫГНУЛИ В УПРАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССОМ.
А я говорю про НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ПРОЦЕССОМ, таком пограничном состоянии, между "перебыванием" и "управлением". По Вашим словам Вы "доли секунды" перебываете в этом состоянии, и сразу берете "управление". А я прото, чтобы просто посмотреть, как тело чистит зубы, не мешая ему "подсказками", сконцентрироватся на ощущениях... Ведь результат "ЧИСТЫЕ ЗУБЫ" будет и в одном, и в другом случае. Почему бы не понаблюдать за своим телом в это время...
А теперь поставьте вместо зубов форму....
Прошу прощения за возможные очепятки.
Все исключительно ИМХО.
С уважением
ЗЫ: СиФу, спасибо, прочитаю после Собора   _________________ Человек воспринимает мир гораздо тоньше, чем большинство привыкло считать. Надо только научиться слушать себя...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|