Техники расслабления.
|
Автор |
Сообщение |
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 23.04.2014, 22:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабление - состояние, в котором человек адекватно реагирует на происходящие вокруг события, это на мечтал норм уровне, и задействует только необходимые мышцы и связки на физическом.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Рустам
Зарегистрирован: 29.01.2013 Сообщения: 551
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 29.04.2014, 00:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Disi писал(а):На тренировке у меня такое происходит, когда становлюсь против опытного оппонента. Страх сразу накрывает пелену на глаза, мозг рисует, как в лицо уже что-то летит или влетело, и я уже не вспоминаю, а что же, чёрт подери, нужно делать в упражнении.
Теоретически, стоя с более опытным оппонентом можно наоборот немного в этом смысле расслабиться, потому что (опять же теоретически) он должен лучше контролировать свои движения и даже если вы не успели поставить блок оппонент должен отреагировать и не расквасить вам нос или подравнять челюсть если он конечно себе или остальным не хочет чего-то доказать   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Рустам
Зарегистрирован: 29.01.2013 Сообщения: 551
|
Добавлено: 06.05.2014, 22:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне также помогает быть расслабленным на протяжении дня очень холодная ванная. Долго конечно не просидишь Но вставляет основательно, словно мини-испытание какое-то, после такого уже как-то и не особо напряжешься.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mangol
Зарегистрирован: 28.04.2014 Сообщения: 31 Откуда: харьков
|
Добавлено: 07.05.2014, 22:15 Заголовок сообщения: выводы |
|
|
сегодня понял что следует отключать мысли и просто делать...потом все получится,и чем больше ошибок на тренировке тем меньше в реале   _________________ atom30   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 07.05.2014, 23:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Помню, я тоже какое-то время разделял понятия "тренировка"и "реальная жизнь" Но, и это заблуждение со временем исправилось. Так же как разделение человека на голову и остальное тело Человек - это одно целое существо, а жизнь - совокупность различных событий, ее формирующих   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Рустам
Зарегистрирован: 29.01.2013 Сообщения: 551
|
Добавлено: 18.05.2014, 22:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Сегодня стоял у вольера с овчариками как внезапно каким-то образом собаки открыли ворота и вдруг вокруг меня оказалось штук 15 собак каждая кг по 25-40 весом. Мягко говоря я испугался, ведь бежать-то было некуда в принципе и я был чужой на их территории! Я начал дышать и очень больно укусил себя за палец. Страх и правда "как рукой сняло". Всё обошлось   |
|
Вернуться к началу |
|
|
lena
Зарегистрирован: 17.10.2013 Сообщения: 452
|
Добавлено: 18.05.2014, 23:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Мои поздравления! Они клыкастые и настойчивые..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
rudrafury
Зарегистрирован: 07.11.2013 Сообщения: 687 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.05.2014, 00:01 Заголовок сообщения: |
|
|
милейшие друзья! Если им не досаждать, они будут водить хороводы или отнесутся пофигистично в худшем случае. Это, конечно, не относится к безумно озлобленным дрессировкой, у которых с башней уже не все хорошо.   _________________ Dojo Social Network. Martial app for martial users. Pledge now!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mangol
Зарегистрирован: 28.04.2014 Сообщения: 31 Откуда: харьков
|
Добавлено: 20.05.2014, 22:11 Заголовок сообщения: |
|
|
когда я учился метать ножи я расслаблял руку, но бросок должен быть резким и точным,так и сдесь точно и жестко реагировать на апанента,двигаясь легко и плавно....сохраняя дыхание   _________________ atom30   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tox
Зарегистрирован: 28.03.2014 Сообщения: 53 Откуда: Киев
|
Добавлено: 23.06.2014, 15:14 Заголовок сообщения: |
|
|
Я поначалу, когда хотел расслабиться, то у меня все тело становилось ватным и потом получал замечания насчет того, что стойки нет, руки как тряпки, висят. Начал понимать, что это довольно сложно отпустить тело, расслабить его составляющие, но только до того уровня, на котором ты не становишься вяленым овощем. Тонус и концентрация, нужно чувствовать организм и не впадать в крайности: или дерево или вата.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|