Как долго можно быть в расслабленном состоянии?
|
Автор |
Сообщение |
LEE ROMA
Зарегистрирован: 30.06.2010 Сообщения: 178 Откуда: Кiev
|
Добавлено: 27.07.2010, 13:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне интересно , как долго можно быть в расслабленном состоянии? Вот к примеру мы отрабатываем упражнение, раз, два , и т.д., потом и хочеться и надо ускорять темп. И почему то на определенном "скоростном" этапе, происходит напряжение, у кого как конечно, но почему?   _________________ If you put water into the cup, it becomes the cup. If you put water into the bottle, it becomes the bottle. Now, water can flow or it can crash. Be water my friend!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
maverick
Зарегистрирован: 19.07.2010 Сообщения: 1276
|
Добавлено: 27.07.2010, 13:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне кажеться, что расслабленным можно быть до тех пор пока ты думаешь о моменте сейчас, реагируешь адекватно тому что происходит, а не думаешь о следущем действий/движении/варианте развитии событий. Как только ты начинаешь задумывать, какой удар/блок сделать следующим и даже по жизни, что будет через минуту, что ответит собеседник и т.д. ты уже напрягся. Более того, не только напрягся, но и уже не живёшь, а мечтаешь   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Эдуард
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 657 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.07.2010, 16:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну почему же... можно мечтать и быть расслабленным. Можно расслабиться и мечтать. Думаю, что говоря о состоянии "здесь и сейчас", мы не должны отказываться от "мысли о завтрашнем дне". Другое дело, что эта мысль должна быть осмысленна и бесстрастной. Адекватной. Отталкиваться не от страхов или страстей, а отражать реальность момента.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Serg
Зарегистрирован: 16.03.2010 Сообщения: 346 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.08.2010, 17:46 Заголовок сообщения: |
|
|
LEE ROMA писал(а): | Мне интересно , как долго можно быть в расслабленном состоянии? Вот к примеру мы отрабатываем упражнение, раз, два , и т.д., потом и хочеться и надо ускорять темп. И почему то на определенном "скоростном" этапе, происходит напряжение, у кого как конечно, но почему? |
Потому что не надо считать себя бетменом , а работать и осознавать то, что делаешь!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
Добавлено: 04.08.2010, 18:28 Заголовок сообщения: |
|
|
LEE ROMA писал(а): | Мне интересно , как долго можно быть в расслабленном состоянии? Вот к примеру мы отрабатываем упражнение, раз, два , и т.д., потом и хочеться и надо ускорять темп. И почему то на определенном "скоростном" этапе, происходит напряжение, у кого как конечно, но почему? |
Имхо расслабленное состояние нужно тоже тренировать, тогда в нем можно будет пребывать все дольше и дольше. Именно с непривычки быть постоянно расслабленным человек незаметно для себя начинает напрягаться. А по опыту знаю, что в зоне комфорта расслабленным можно работать очень долго - пока не придет приятная усталость Тогда расслабляешься, делая что-то другое, и возвращаешься к тому, что делал... чтобы опять оставаться расслабленным
А вот на счет ускорять темп - есть момент самодисциплины и самоконтроля. Напряг в момент скорости - показатель того, что не все еще достаточно отработано в темпе помедленнее... это тоже из опыта ))   _________________ Не пытайся - делай.
Try not, do.
http://ouluwingchun.wordpress.com/
https://www.facebook.com/TraditionalWingChunOulu   |
|
Вернуться к началу |
|
|
LEE ROMA
Зарегистрирован: 30.06.2010 Сообщения: 178 Откуда: Кiev
|
Добавлено: 05.08.2010, 11:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо никки! Еще в паре с тобой не работал, покажешь как это как это!!!   _________________ If you put water into the cup, it becomes the cup. If you put water into the bottle, it becomes the bottle. Now, water can flow or it can crash. Be water my friend!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
Добавлено: 05.08.2010, 14:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Рома, с удовольствием - если напряг нечаянно не нагрянет )) Ведь я тоже тренируюсь, еще работать и работать... просто ощущение знакомо и настолько в кайф, что стремлюсь к этому постоянно... особенно возобновив тренировки )   _________________ Не пытайся - делай.
Try not, do.
http://ouluwingchun.wordpress.com/
https://www.facebook.com/TraditionalWingChunOulu   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alyona
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 54 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 05.08.2010, 17:03 Заголовок сообщения: |
|
|
насчет расслабления могу сказать, что я замечаю, как это помогает в повседневной жизни. Настолько привыкаешь контролировать свою расслабленность и чувствовать напряжение и заменять его на расслабление, что начинаешь применять это во всем. Это прекрасный опыт.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Denis
Зарегистрирован: 25.05.2010 Сообщения: 618
|
Добавлено: 09.08.2010, 23:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Да, про танцы правда. Когда-то я занимался танцами. Аргентинским танго ) так вот, ощущения когда упражнение - делается - происходит - похожие. ))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.12.2010, 13:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Я лично понимаю расслабление как глобальное состояние человека, я хочу быть постоянно расслаблен, даже когда буду работать физически, как это объяснить, а вот так, когда подымаешь тяжёлый предмет не плачешь, какой он тяжёлый. а улыбаешься и думаешь, вот отличная тренировка моим мышцам, да давненько так не веселился , где-то так. То есть, я о том что расслабление в голове должно быть просто постоянным, думаю когда достигну данного состояния так и буду поступать с тяжёлой физ. работой   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.12.2010, 15:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Интересный момент был во время нашего "празднования" Нового года, когда мы таскали бревна. Заметил, что от начала упражнений до таскания бревен еще следил за дыханием, за расслаблением. Позже, по мере увеличения нагрузки перестал уделять внимание дыханию, сконцентрировавшись больше на самом задании. В результате, дыхание сбилось, задние стало выполнять сложнее, да и осознанность куда-то подевалась. Дыхание первоначальная задача для расслабления!   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
roser
Зарегистрирован: 16.09.2010 Сообщения: 518
|
Добавлено: 28.12.2010, 02:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Незнаю у меня какое то второе дыхание открылось и все....   _________________ Best regards
Sergey   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.12.2010, 02:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Сергей, что ты подразумеваешь под "открылось второе дыхание"? В моем понимании это дополнительный прилив сил и энергии. Обсуждали дыхание как таковое. Я ж не думаю,что ты начал дышать в 2дополнительных легких?   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Паша Sihing
Зарегистрирован: 19.02.2010 Сообщения: 1411
|
Добавлено: 28.12.2010, 15:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Haveunique писал(а): | "Танцуйте с оппонентом!" (с) Грандмастер Бьон Ю, "Путь мастера Ю" |
вспомните семинар с Грандмастером были и танцы   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|