Aysha
Зарегистрирован: 31.10.2013 Сообщения: 25
|
Добавлено: 13.11.2013, 03:22 Заголовок сообщения: |
|
|
выводы 12.11.13
- распределять баланс при стойках на обе ноги, контролировать центр тяжести;
- "подбирать поясницу";
- учиться расслабляться в непривычном положении;
- контролировать свою, для начала, центральную линию;
- падать лучше всего на бок, на позвоночник - очень опасно;
- падая, "отпускать тело";
- взгляд цепко "держится" на локте оппонента;
- дышать Важно и Нужно!, крайне желательно регулярно) ;
- отключить внутренний диалог;
- расслабить этот аццкий мозг, чтобы он расслабил конечности и корпус и шею, ну и скулы тоже можно, да и пальцы на руках не скрючивал бы;
- приходить вовремя на тренировку;
- подумать о мотивации на тему курения;
- научиться фокусировать внимание во время демонстрации упражнений;
- ассоциировать право и лево с чем-то, дабы не путать;
- убрать (свой) смех на тренировках;
- принять: на тренировках - молчание;
После тренировки так классно, такая легкость по телу, так легко дышать, появляется какая-то необычная ясность сознания, и еще, боюсь это сказать, но у меня уже давно небыло такого ощущения по жизни - я чувствую, что делаю что-то в жизни действительно правильное. Большое спасибо за энергию позитива и умиротворения!!!   |
|