Расслабление
|
Автор |
Сообщение |
Саша Погосский
Зарегистрирован: 18.02.2013 Сообщения: 488 Откуда: Г.Киев
|
Добавлено: 04.09.2013, 20:38 Заголовок сообщения: Расслабление |
|
|
Здравствуйте, уважаемый СиФу!!!
Ясна тренировках чувствую себя расслабленным, мышцы не устаю но я считаю что мое состояние не достаточно расслабленное!!! Если смысл в начале тренировки поработать напряженным чтоб мышцы устали, а потом искать еще более расслабленное состояние??? Или подскажите может есть еще какой-то способ???   _________________ С Уважением, Саша Погосский   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 15.09.2013, 00:46 Заголовок сообщения: |
|
|
САША РАНЬШЕ НЕ МОГ ОТВЕТИТЬ ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ!А КАК ВЫ ОПРЕДЕЛИЛИ ЧТО НЕДОСТАТОЧНО РАССЛАБЛЕНЫ?КАКОЙ КРИТЕРИЙ?БЛАГОДАРЮ   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саша Погосский
Зарегистрирован: 18.02.2013 Сообщения: 488 Откуда: Г.Киев
|
Добавлено: 15.09.2013, 14:46 Заголовок сообщения: |
|
|
Чувствую напряжение в руках, при некоторых блоках поднимаются плечи, напрежена поясница из за этого теряется баланс при передвижении!!! И иногда из за излишнего напряжения руки устают!!! За рание спасибо!!!   _________________ С Уважением, Саша Погосский   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|