Хамидов Равшан
|
Автор |
Сообщение |
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 12.08.2013, 00:19 Заголовок сообщения: Хамидов Равшан |
|
|
Разобрать первую форму, все время дышать, расслабить плечи, следить за локтем, следить за локтем и еще раз следить за локтем.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 12.08.2013, 23:24 Заголовок сообщения: Re: Хамидов Равшан |
|
|
Ravshan15 писал(а):Разобрать первую форму, все время дышать, расслабить плечи, следить за локтем, следить за локтем и еще раз следить за локтем.
Расслабить "голову", дышать, смотреть на локоть, при ударе выбрасывать руку, быть сосредоточенным   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 16.08.2013, 23:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Дышать, работать центром, сосредоточиться на локте, держать дистанцию   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 16.08.2013, 23:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Завтра семинар! Нужно выспаться!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.08.2013, 10:38 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо за наставления. Начал повторять первую форму по утрам. Класс!
После 8 повтора пропадает утренняя рассеянность)))) бодричком))))
Интересно, босиком "поймать центр" намного проще и чувствительность намного выше, чем в кроссовках.
Видимо высокая подошва с смещает центр...нужно подумать над покупкой другой обуви...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.08.2013, 22:14 Заголовок сообщения: |
|
|
Чаще практиковать 1ю форму
Внимательно следить за локтями апонента   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.08.2013, 08:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать, снять с себя фокус, следить за стойкой.
ПС: вчера не написал вывод т.к не было интернета.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011 Сообщения: 455 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.08.2013, 14:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Равшан, а какие есть варианты выхода из такой ситуации?   _________________ С Уважением, Артём Бардадим   |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011 Сообщения: 455 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.08.2013, 14:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Равшан, а какие есть варианты выхода из такой ситуации? Благодарю   _________________ С Уважением, Артём Бардадим   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 26.08.2013, 10:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Как обычно, писать в тот же день. Ведь свет каждый день не отключают   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 26.08.2013, 21:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Запомнить состояние расслабления, следить за локтем, соблюдать дистанцию   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.09.2013, 07:20 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, дышать, следить за стойкой, правильно выполнять блок рукой (пак сао)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.09.2013, 22:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться и дышать. Чем больше нагрузка, тем быстрее вдох и выдох.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.09.2013, 10:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Вчера прошёл семинар Си Фу.
Выводы: следить за поведением собственного тела, расслабиться и дышать поверхностно, даже если отвлекают внимание не отводить взгляд от ближнего локтя и колена апонента, если у апонента есть нож- убегать. Не поддаваться на провокации и не смотреть в глаза. В случае страха или ступора расслабить тело через дыхание.
Быть добрым, улыбающемся человеком.
Спасибо за семинар.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ravshan15
Зарегистрирован: 19.07.2013 Сообщения: 133 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.09.2013, 15:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Следить за локтем, передвигаться на "согнутых" ногах, не разбивать технику на движения   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|