[LEE ROMA]

Всем привет! Создал тему чтобы обсудить вопрос тренировки с опонентом в зале при отработке упражнений. На одном из занятий Си Фу говорил о том, что чем расслабленнее опоненты будут отрабатывать упражнение друг с другом, тем лучше и легче будет двигаться дальше. Зачастую происходит так что один напрягся а за ним и второй начинает. Давайте обсудим как нам преодолеть это напряжение, и думаю нам всем будет легче тренироваться друг с другом. Думаю будет интересно для всех. ВОТ мои "симптомы" для напряжения: 1. Раньше мне казалось что опонент может ударить меня , если вовремя не среагировать. 2. В самом начале тренировок думал что хочет быть сильнее и быстрее. 3. Раньше сказать расслабься стеснялся, ведь не был уверен расслаблен ли сам. Что мешает Вам расслабиться при отработке упражнений с опонентом? И что помогает?   

[SIFU]

РОМА ОТЛИЧНАЯ ТЕМА -ПИСАТЬ И ПИСАТЬ Я ДУМАЮ ОНА ЕЩЕ ДОЛГО БУДЕТ ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНА ДЛЯ КАЖДОГО С УВАЖЕНИЕМ И ПОЖЕЛАНИЕМ РАССЛАБЛЕНИЯ   

[Валентина Слободянюк]

точно, если партнер напрягается и самому хочется напрячься. поэтому я в последнее время придумала делать наоборот - если оппонент напрягается и еще больше расслабляю руки и плечи, чтобы он это почувствовал и это является сигналом ему, что он напрягся. не знаю чувствуют ли оппоненты мой тонкий намек, но иногда это срабатывает   

[Serg]

Насчет расслабления с напряженным партнером очень точно сказал Леонид, работая со мной в паре - "Серега напряжен, и это напоминание мне, что надо расслабиться". Я тоже это взял на вооружение. Когда партнер напряжен - срочно надо самому расслабляться и по возможности помогать ему тоже это сделать!   

[LEE ROMA]

[LEE ROMA]

[LEE ROMA]

На вчерашнем занятии Си Фу сказал одному из учеников о том что если есть мысли в голове, то выложи их на форуме, тогда они не будут мешать тренироваться.
Думаю это подходящая тема для того чтобы мы обсудили здесь наши "напрягательные" элементы для тренировок даже между опонентами академии, и когда снова встретимся в зале надеюсь нам будет легче, ведь мысли остануться здесь!   

[Serg]

[LEE ROMA]

согласен с тобой 100%! Польза будет обоим! думаю теперь да и потом будем гораздо легче! просто вспомним пароль " metal elbows"!
Шучу !!! С уважением к тебе!!!   

[Serg]

Согласен - "metal elbows" - наш пароль. С уважением!   

[SIFU]

РОМА А ПРОСТО ПАРОЛЬ ЛОКОТЬ ПОМНИШЬ? ТЫ ОТ ЭТОЙ ТЕМЫ НЕ ОТСТУПАЕШЬ В ВИДЕ БОНУСА ПОКАЖУ ТЕБЕ КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ В ТРАДИЦИОННОМ ВИНГ ЧУНЬ ДУМАЮ СМОГУ ТЕБЯ УДИВИТЬ   

[Haveunique]

А я все больше понимаю, что работать в расслабленном состоянии - настоящий кайф! Важно помнить цель занятий - для меня сейчас это расслабиться самой и ни в коем случае не напрягаться вслед за партнером, т.е., как бы он или она себя не вели, не нужно попадать под их влияние - кроме случая, когда оппонент сам предельно расслаблен. Это раз.

Номер два - партнеру нужно доверять и не бояться, что он быстрее/сильнее/круче. Мы все учимся и не приходим на тренировки, чтобы показывать мастер-классы или набрать баллы, чтобы быть лучше других. Чем быстрее человек перестает бояться показаться некомпетентным, тем быстрее улетучиваются причины для напряга

И пункт три (вообще-то должен быть самым первым и главным ))) - доверять самому себе. Иногда кажется, что тело сжимается лишь от того, что ты не веришь в его 100% отдачу и думаешь, что оно тебя подведет, или вообще думаешь непонятно что, и поток мыслей материализируется в напряг в разных местах   

[SIFU]

ТАНЯ ИМЕННО С ЭТОГО ОСОЗНАНИЯ НАЧИНАЛ НАШ ДОРОГОЙ АРТИСТ.ОН ДОЛГО ДО ЭТОГО ЖИЛ ПО ДРУГОМУ А СЕЙЧАС ДАЖЕ ВЫНУЖДЕН ПРОПУСКАТЬ ТРЕНИРОВКИ ИЗ-ЗА СЬЕМОК,ОН ТВЕРДО УБЕЖДЕН ЧТО ЭТО ИЗ ЗА ВИНГ ЧУНЬ И РАССЛАБЛЕНИЯ И КАК СЛЕДСТВИЕ ВЕРЫ В СЕБЯ С УВАЖЕНИЕМ И РАДОСТЬЮ ЗА ВАС И ВАШИ ВЫВОДЫ .КАК ЛЕВАЯ РУКА ?   

[Haveunique]

Спасибо, Сифу! =)
А на руке-таки появился синяк большой... сила внушения, наверное - Сифу сказал, значит, сделано   

[LEE ROMA]