Выводы по тренировке [Январь 2013]
|
Автор |
Сообщение |
Roman
Зарегистрирован: 31.08.2012 Сообщения: 197
|
Добавлено: 31.01.2013, 16:02 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится, реагируя на импульс передвигаться, уходить с линии атаки, поддерживать контакт для тактильного контроля над импульсом оппонента..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 31.01.2013, 22:36 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- контролировать локти
- следить за локтями
- перемещаться на полусогнутых
- уходить на слепую зону   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 31.01.2013, 23:09 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. быть одним целым.. смотреть в локоть.. осанку держать ровно.. перемещаться легко..(передняя нога делает удобный шаг,вторая подшагивает .. ) У дар за счёт локтя,а не плеч.. Пальцы вместе..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.02.2013, 10:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне необходимо постоянно обращать внимание на стойку, особенно при перемещении. Вес распределять равномерно на обе ноги и ноги слегка полусогнуты.   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.02.2013, 10:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Пишу в этом разделе - так как это и есть тренировочный процесс.
Мне кажется необходимо разъяснить перед самой тренировкой такой немаловажный момент, как отработка упражнений втроем (что очень часто бывает). Все вроде бы и понимают, что втроем - значит чередоваться, но в этом форуме затрагивался уже этот вопрос и сошлись на очень полезном варианте - что тот, кто в центре - по переменно "обороняется" от соперников, которые стоят с краю. А потом через несколько "выпадов" один из нападающих с краю становится в центр.
А у нас получается, что третий "лишний" просто ждет своей очереди, в лучшем случае пытается что то отрабатывать самостоятельно. Народ!!! Давай те же наконец определимся и придем к общему знаменателю.   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 01.02.2013, 11:38 Заголовок сообщения: |
|
|
tililim писал(а): |
А у нас получается, что третий "лишний" просто ждет своей очереди, в лучшем случае пытается что то отрабатывать самостоятельно. Народ!!! Давай те же наконец определимся и придем к общему знаменателю. |
Вот, собственно, эта тема:
http://wcau.com.ua/forum/viewtopic.php?t=4198
я тоже за такой вариант, когда тот кто в центре делает упражнение только 1 раз по очереди с каждым, чтобы простой был не более 5-ти сек у каждого из троих, и никто не скучал.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.02.2013, 12:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Более того, не только простой сводиться к минимуму - но и тот, кто по центру имеет чудный шанс менять направление, с которого производится атака, плюс отсутствует шаблон упражнения (как описывалось в форуме ранее).
Я поднял этот вопрос именно для того, чтобы "централизовано" было решено и все узнали об этом решении и строго выполняли. А то получится, что снова поговорили, согласились - "а воз и ныне там")))   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 01.02.2013, 13:29 Заголовок сообщения: |
|
|
tililim писал(а): |
Я поднял этот вопрос именно для того, чтобы "централизовано" было решено и все узнали об этом решении и строго выполняли. А то получится, что снова поговорили, согласились - "а воз и ныне там"))) |
Форум не все инструктора читают, вконце тренировки когда спрашивают "вопросы есть"? - выйдите и задайте этот вопрос, уверен, результат будет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.02.2013, 13:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Иван писал(а): | - выйдите и задайте этот вопрос, уверен, результат будет |
Так и поступим!!!   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Валентина Слободянюк Instructor
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 4454 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.02.2013, 13:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Все инструктора регулярно посещают форум и читают все выводы студентов.
Сергей, благодарю за поднятый вопрос, сегодня на тренировке отработаем новую схему.
Спасибо Ваня.   _________________ www.facebook.com/wingchun.ua   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 01.02.2013, 18:22 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться и долечиваться дома.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kurtchu
Зарегистрирован: 09.11.2012 Сообщения: 331
|
Добавлено: 01.02.2013, 23:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Быть расслабленным.
Смещаться с линии удара.
Реагировать.
Дышать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.02.2013, 23:56 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями
двигаться   _________________ Сила - в единстве, единство - в вере.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Егор
Зарегистрирован: 16.12.2012 Сообщения: 115
|
Добавлено: 02.02.2013, 00:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать спокойно равномерно, двигаться под 45 % и следить за стойкой, защищать центральную линию.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 02.02.2013, 00:29 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, таз вперед, плечи опустить, реагировать и смотреть на локти, при боксерском ударе отойти назад поставить пак сао, потом вперед с лап сао, работать двумя руками одновременно, локтями работать четко не смазывать движения, держать центр, двигаться живее, заходить за слепую сторону.
спасибо большое за тренировку.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|