Группа Юрия Юрьевича Марченко, выводы по тренировкам
|
Автор |
Сообщение |
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.01.2013, 12:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
сохранять баланс при передвижениях
занимать центральную линию   |
|
Вернуться к началу |
|
|
DimaDima
Зарегистрирован: 24.12.2012 Сообщения: 233 Откуда: Бровыры
|
Добавлено: 21.01.2013, 22:53 Заголовок сообщения: |
|
|
- соединить движение рук и ног(упражнение получается до конца)
- поворачивать тело на столько на сколько это нужно.
- понимать одну маленькую но очень важную штуку! чем больше я напряжен тем хуже мне самому)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.01.2013, 12:57 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями и реагировать
уходить на слепую сторону и занимать центральную линию   |
|
Вернуться к началу |
|
|
DimaDima
Зарегистрирован: 24.12.2012 Сообщения: 233 Откуда: Бровыры
|
Добавлено: 24.01.2013, 14:12 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабить брови
-расслабить шею
-ждать действий партнера.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий
Зарегистрирован: 16.07.2012 Сообщения: 203 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.01.2013, 14:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Выводы по тренировке за 20.1.13
- расслабиться
- двигаться
- позволить своему телу работать и реагировать   _________________ Всему свое время и место под небесами.
Секрет успеха - непрерывная и постоянная работа над собой.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий
Зарегистрирован: 16.07.2012 Сообщения: 203 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.01.2013, 14:36 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- быть сдесь и сейчас   _________________ Всему свое время и место под небесами.
Секрет успеха - непрерывная и постоянная работа над собой.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Кит
Зарегистрирован: 20.01.2013 Сообщения: 224
|
Добавлено: 24.01.2013, 17:48 Заголовок сообщения: |
|
|
1) следить за локтями;
2) доводить приёмы до конца;
3) расслабляться;
4) не нагнетать темп выполнения.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Кит
Зарегистрирован: 20.01.2013 Сообщения: 224
|
Добавлено: 25.01.2013, 21:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Завтра не прийду (25.01), заболел!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.01.2013, 13:03 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
выбрасывать расслабленную руку при ударе
уходить на слепую сторону и соблюдать удобную дистанцию для себя   |
|
Вернуться к началу |
|
|
DimaDima
Зарегистрирован: 24.12.2012 Сообщения: 233 Откуда: Бровыры
|
Добавлено: 28.01.2013, 22:08 Заголовок сообщения: |
|
|
-дышать
-быстрая смена стойки
-расслабить моск   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 31.01.2013, 14:00 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями и реагировать на движение партнера
двигаться и следить за работой ног   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Кит
Зарегистрирован: 20.01.2013 Сообщения: 224
|
Добавлено: 31.01.2013, 17:33 Заголовок сообщения: |
|
|
1) Проработать комбинацию как следует в голове, прежде чем выполнять практически;
2) Не опаздывать со сменой ног во время блока;
3) Не забывать дышать при выполнении защиты и атаки;
4) Не делать пауз между блоком и контратакой.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|