Выводы по тренировке [Декабрь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Borys B
Зарегистрирован: 08.09.2012 Сообщения: 147
|
Добавлено: 25.12.2012, 14:06 Заголовок сообщения: |
|
|
реагувати на імпульси опонента, удар знизу-вверх в челюсть, руку випрямляти, ходити на одному рівні   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 26.12.2012, 02:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, согнуть колени, соблюдать баланс и дистанцию, упражнения делать слитно, блоки выполнять, защищая центральную линию   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 27.12.2012, 00:40 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
при выполнении Ган Сао поворот корпусом к центру
когда убираешь руку, то направлять ее в сторону плеча и обязательно с шагом, дабы не бороться   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.12.2012, 00:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться.
Движения от локтя,при гарн-сао -локоть к себе и вся рука - вниз а не оттопыривать,а руку опонента - всегда подальше от себя,контролируя локоть.
Вниз бить так же,как и в челюсть.
Чувствовать как перемещаться при разных блоках:
когда - отшагнуть,а когда - наступать(в смысле - на слепую сторону))).
Дышать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 27.12.2012, 01:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Бил сао делается, соблюдая правильную дистанцию.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 27.12.2012, 01:54 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- ходить на занятия;
- делать.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 27.12.2012, 01:58 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, бить легче, не валиться, следить за равновесием, дистанцией, быстрее реагировать, не замахиваться - бить вперед выпрямляя локоть, ган сао от центра, поменять стойку, руку партнера к плечу своя рука держит локоть к центру и поворачиваю. контролировать локти блоками и захватами. Билл сао от центра вперед и вверх. Расслаблять руки. Делать упражнение слитно.
Спасибо большое за тренировку   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 27.12.2012, 04:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, следить за стойкой, спину держать ровно, реагировать, защищать центр   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.12.2012, 12:24 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться
-следить за локтями
-работать
-перестать думать о ненужных вещах во время тренировки
-расслабить плечи
-дышать   _________________ Сила - в единстве, единство - в вере.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 29.12.2012, 00:20 Заголовок сообщения: |
|
|
проснуться! расслабиться ! джут сао от центра - поворачиваться, не кистью делать, а от локтя, все от центра, следить за перемещением, двигаться быстрее, выполнять забирающие внимание удары - по щеке в упражнении, дышать , тан сао с ударом. Контролировать локти руками.
Спасибо большое за тренировку   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 29.12.2012, 01:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, держать спину ровно, перемещаться, уходить с линии атаки, все блоки от центра, упражнения выполнять слитно   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mr.Samurai.ua
Зарегистрирован: 07.06.2012 Сообщения: 382
|
Добавлено: 29.12.2012, 01:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Рад был всех видеть !!!
Артем - спасибо, красавец !!! )   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 29.12.2012, 13:47 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
просыпаться
ставить правильно блоки, особенно Пак Сао, помнить, что они для того, чтобы сбить траекторию, а не просто так   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 29.12.2012, 15:44 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- дышать;
- спать ночью;
- закрывать свой центр;
- двигаться (желательно в нужную сторону);
- забирать внимание оппонента, чтобы у него не появлялось лишних мыслей   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.12.2012, 18:05 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
сохранять баланс
следить за локтями парнера
защищать центральную линию
выбирать удобную для себя дистанцию   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|