Выводы по тренировке [Ноябрь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 29.11.2012, 01:42 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- соблюдать принципы ВЧ;
- контролировать партнера;
- шагать от колена.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SergS
Зарегистрирован: 13.09.2012 Сообщения: 222
|
Добавлено: 29.11.2012, 07:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Следить за импульсом. Двигаться синхронно с партнером. Работать над стойкой и ударом.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 29.11.2012, 08:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Держать фокус на партнере. Бон саое делать с шагом вперед.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sviatoslav
Зарегистрирован: 21.09.2012 Сообщения: 50
|
Добавлено: 29.11.2012, 12:29 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться,
-дышать,
-следить за стойкой.   _________________ Слава предков в нашей памяти.
Казак казаку - брат, а на войне – во сто крат!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 29.11.2012, 12:49 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, работать, быть здесь и сейчас   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mulan
Зарегистрирован: 06.08.2012 Сообщения: 140
|
Добавлено: 29.11.2012, 13:26 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- дышать
- следовать за силой оппонента
И просто получать удовольствие от того, что ты делаешь   _________________ Самая трудная работа - это работа над собой   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.11.2012, 13:40 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями/коленями
Бонг сао выполнять с шагом вперед
занимать центральную линиию и уходить с линии атаки   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.11.2012, 22:44 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- следить за локтями партнера
- двигаться под 45
- бон-сао выполнять вперед и вверх
- уходить на слепую зону   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 30.11.2012, 23:36 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, работать легко, не давить, чем больше расслабляешься и четче делаешь упражнение тем быстрее реагируешь. Держать центр, все идет от центра, тан сао от центра, бонг сао от центра, рука вторая защищает центр. Смотреть на локти, контролировать локти правильным тан сао. Боковая стойка ноги на одной линии, бонг сао ноги на одной линии, тан сао с шагом вперед и ударом в живот. Делать хуен сао возле руки не отводить ее далеко. Сбивать локоть. Не теряться и не спать - реагировать, быть расслабленной. ногу выбрасывать как и руку. При боковом ударе первое что нужно сделать - уйти с линии атаки - убрать ногу назад. Следить за стойкой.
Спасибо большое Юре
Спасибо большое Паше, Саше и Артему за тренировку !   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 30.11.2012, 23:39 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
правильно бить
больше двигаться, заходить на слепую сторону
контролировать свое состояние, дышать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mulan
Зарегистрирован: 06.08.2012 Сообщения: 140
|
Добавлено: 01.12.2012, 00:50 Заголовок сообщения: |
|
|
дышать
реагировать
если не получается - продолжать работать
учить вторую форму
Спасибо инструкторам за занятие!   _________________ Самая трудная работа - это работа над собой   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 01.12.2012, 01:49 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- большой палец держать прижатым к кулаку или ладошке;
- разъединять места в мозгах, отвечающие за удар ногой по кривой и за удерживание спины ровной
- правильно выбирать расстояние до партнера и положение по отношению к нему;
- правильно делать Тан Сао, вернее правильно его выводить в форме.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.12.2012, 02:58 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Дышать
Бон-сао - рука-дугой.
Следить за балансом,структурой стойки   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 01.12.2012, 10:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Бил сао в упражнении делается с шагом назад, нога при ударе расслаблена, рука при ударе распрямляется до конца.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Borys B
Зарегистрирован: 08.09.2012 Сообщения: 147
|
Добавлено: 01.12.2012, 21:21 Заголовок сообщения: |
|
|
- пак сао робити від ліколя, частина вище лікотя - нерухома
- захищати центральну лінію
- розслабитись   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|