Зал на Подоле ,выводы по тренировкам (Июль-Август 2012)
|
Автор |
Сообщение |
mr.Samurai.ua
Зарегистрирован: 07.06.2012 Сообщения: 382
|
Добавлено: 05.09.2012, 10:08 Заголовок сообщения: |
|
|
Прикольно, выполнять упражнения перед зеркалом !!!
Смайлики - жесть !!! )   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саня
Зарегистрирован: 15.07.2012 Сообщения: 267 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.09.2012, 21:15 Заголовок сообщения: |
|
|
со стойки не вставать, смотреть на локти оппонента, помогать новичкам, расслабится и дышать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Зоряна
Зарегистрирован: 21.07.2012 Сообщения: 165
|
Добавлено: 05.09.2012, 21:38 Заголовок сообщения: |
|
|
надо расслабиться, дышать и все упражнения делать в стойке   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саня
Зарегистрирован: 15.07.2012 Сообщения: 267 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.09.2012, 23:41 Заголовок сообщения: |
|
|
двигаться под 45 градусов в стойке, следить за локтями, дышать и расслабится.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Зоряна
Зарегистрирован: 21.07.2012 Сообщения: 165
|
Добавлено: 07.09.2012, 23:27 Заголовок сообщения: |
|
|
следить за локтями оппонента; слитно, уверенно и спокойно выполнять упражнения, дышать и расслабиться.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саня
Зарегистрирован: 15.07.2012 Сообщения: 267 Откуда: Киев
|
Добавлено: 08.09.2012, 19:23 Заголовок сообщения: |
|
|
в стойке держать спину ровно,опустить плечи, удары делать от центра, дышать животом, расслабится.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Зоряна
Зарегистрирован: 21.07.2012 Сообщения: 165
|
Добавлено: 08.09.2012, 20:48 Заголовок сообщения: |
|
|
следить за локтями оппонента,
свои локти во время работы руками держать по центру тела; руку оппонента сбивать в локте.
при падении подбородок прижимать к груди
дышать и расслабиться
Всем огромное спасибо!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mr.Samurai.ua
Зарегистрирован: 07.06.2012 Сообщения: 382
|
Добавлено: 08.09.2012, 21:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Александр, сегодня нас "поломал" !!! ) Держитесь, девчонки...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Зоряна
Зарегистрирован: 21.07.2012 Сообщения: 165
|
Добавлено: 08.09.2012, 23:06 Заголовок сообщения: |
|
|
точно "поломал"), состояние фантастическое   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|