Выводы по тренировке [Июль 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Saya
Зарегистрирован: 31.07.2012 Сообщения: 15
|
Добавлено: 05.08.2012, 14:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать, у противника 2 локтя, а не один, ноги согнуть, колени внутрь, копчик вперед, все делать слитно, локоть держать при себе.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 05.08.2012, 17:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, выпрямлять руку при ударе, прижимать пальцы, расслабиться.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.08.2012, 00:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,реагировать,равномерно дышать,меньше думать как делать,просто делать и все получится   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий
Зарегистрирован: 16.07.2012 Сообщения: 203 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.08.2012, 22:35 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- реагировать на импульс партнера
- выбрасывать расслабленную руку при ударе
- контролировать партнера   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 06.08.2012, 22:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Следить и контролировать за двумя локтями оппонента
Движения выполнять спокойно и без спешки   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 07.08.2012, 00:58 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. упражнение выполнять слитно.. быть одним целым.. следить за стойкой,пальцы вместе.. дыхание ровное.. Спасибо Артёму,Паше,Юрию Юрьевичу,Ане,Саше,Диме и всем ребятам.. )) хочу ещё..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Saya
Зарегистрирован: 31.07.2012 Сообщения: 15
|
Добавлено: 07.08.2012, 08:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, ДЫШАТЬ, прижать мизинец, руку выше, защищать центральную линию, выполнять движения слитно, забыть о кусании, царапанье и хватании за руки, быть добрее и мягче и главное не высовывать язык. Успокоиться и наслаждаться процессом, быть здесь и сейчас   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mulan
Зарегистрирован: 06.08.2012 Сообщения: 140
|
Добавлено: 07.08.2012, 09:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Когда переучиваешься, нужно следить за многим! И скажу я вам, что это намного тяжелее чем начинать с чистого листа. И начать нужно со стойки, ну и конечно же расслабиться, дышать, защищать центральную линию, когда оппонент разрывает контакт рук (перестает контролировать) тут же наносить удар   _________________ Самая трудная работа - это работа над собой   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 07.08.2012, 10:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Впервые почувствовала,что необходимо выдержывать ритм своих движений,тогда руки оказываются послушнее,не спешить - а всё з счёт того,что сконцентрироватся на дыхании- отвлечь страх. Тогда можно разслабится.Боюсь этого слова,но надо - разслабится.Руку в кулак не сжымать,пока она не пойдёт в удар,следить за большим пальцем. Чувствую невосполнимую благодарность всем. Одна тренировка в памяти -как целый день.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
solan
Зарегистрирован: 31.08.2010 Сообщения: 1024
|
Добавлено: 07.08.2012, 15:09 Заголовок сообщения: |
|
|
mulan писал(а): | Когда переучиваешься, нужно следить за многим! И скажу я вам, что это намного тяжелее чем начинать с чистого листа. И начать нужно со стойки, ну и конечно же расслабиться, дышать, защищать центральную линию, когда оппонент разрывает контакт рук (перестает контролировать) тут же наносить удар |
Вспомните одну притчу:
"Hан-ин, японский учитель Дзен, живший в эpу Мейдзи (1868-1912), пpинимал у себя унивеpситетского пpофессоpа, пpишедшего узнать, что такое Дзен.
Hан-ин пpигласил его к чаю. Он налил гостю чашку довеpху и пpодолжал лить дальше.
Пpофессоp следил за тем, как пеpеполнялась чашка, и, наконец, не выдеpжал: “Она же пеpеполнена. Больше уже не войдет!”
“Так же как эта чашка, -сказал Hан-ин, -Вы полны Ваших собственных мнений и pазмышлений. Как я смогу показать Вам Дзен, если Вы сначала не опустошили свою чашку ?”
Может попробуете "очистить листочек" хотя бы на полтора часа три раза в неделю? будет легче .
З.Ы. Притча взята отсюда   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|