[Титаренко]

УВАЖАЕМЫЕ,СТУДЕНТЫ! ТЕПЕРЬ ВООЧИЮ УБЕДИЛСЯ В ТОМ ,ЧТО НИЧТО ВАМ НЕ ЧУЖДО-И СЕМИНАРЫ ПО ЛИЧНОСТНОМУ РОСТУ,И ОБЩЕСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ,И ТВОРЧЕСТВО,И ПЕРВАЯ МЕДЕЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ И МНОГОЕ ДРУГОЕ,О ЧЕМ Я ПОКА ЕЩЕ НЕ ЗНАЮ.
ВНОШУ ВНЕОЧЕРЕДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ О ВОЗМОЖНОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ В АКАДЕМИ(ДУМАЮ,ЧТО В САМЫЙ РАЗ ПО ВЫХОДНЫМ) ПРАКТИК ПО СИСТЕМЕ СОЗДАННОЙ ДЖОЗЕФОМ ПИЛАТЕСОМ,У НАС БОЛЬШЕ ИЗВЕСТНАЯ КАК "ПИЛАТЕС"-ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА!
ВСЮ ОРГАНИЗАЦИЮ ПРИНИМАЮ НА СЕБЯ!
С УВАЖЕНИЕМ! ЖДУ ВАШИХ ОТКЛИКОВ!   

[solan]

Позвоночник - тема очень важная, но, к сожалению ничего не слышал про эту систему -> пошел гуглить   

[Иван]

Слышал про пилатес, говорят очень круто. С удовольствием прийму участие в семинаре!
Позвоночник - основа всего организма. Одна из моих целей - сделать его идеально ровным.   

[Литвин Дима]

Интересно, что это
Ну и конечно надо попробовать раз, чем прочитать и увидеть кучу информации. В выходные без проблем присоединюсь   

[Gra-ach]

У меня 2 подружки ходят на пилатес и очень довольны. Единственное, я не слышала, чтобы они отзывались о нем, как об упражнениях для позвоночника. И еще говорят, без привычки (т.е. натренированных правильных мышц) очень сложно принимать позы.   

[Simo]

Перед отъездом из Киева, я успела посетить несколько занятий по пилатесу. Изначально мое настроение было довольно скептическое, учитывая то, что я привыкла к динамичным тренировкам по фитнесу и спортивной аеробике, к таким занятиям, когда из зала просто выползаешь.. На тренировке по пилатесу мне давалось относительно все легко. Прийдя домой, решила, что в таких занятиях нет никакого эффекта для меня. Так я думала до начала следующего утра, которое стало для меня сюрпризом. Болело все Особенно мышцы спины. Крепатура была неимоверная. К последующим тренировкам отнеслась более серьезно, эффект однозначно есть!   

[Женя]

это очень хорошие по своим результатам упражнения.
Каждое утро сначала делаю 4-5 упражнений с гимнастическим мячом(диаметр мяча -75 см), дальше идет другой комплекс (не по Пилатесу). Вечером - достаточно полежать 30-40 секунд на мяче спиной.   

[Александр]

Пилатес ,очень часто слышал о нем но некак недоходят руки и время чтоб разобратся в нем..Ведь тема позвоночника очень важна в спорте и не только...
Спасибо с уважением.   

[Alex-doki]

Про пилатес слышал как упражнения только для женщин, хотя уверен, что нет четко различий физ упражнений только для женщин, или мужчин

Так что с удовольствием попробую   

[Григорий]

Было бы интересно попробовать. У меня проблемы с осанкой.   

[kolonok]

Пилатес классная штука. У меня жена инструктор, так что мне повезло - я смог это на себе испытать. Очень хорош для реабилитации людей после травм и приведение мышц в тонус.