[Богдан]

Спасибо СиФу, очень полезно и мотивирующе...как всегда
После семинара загрузился, много мыслей родило услышанное.
много для себя понял, и много почувствовал "на практике".
Много чего из сказаного я уже принял для себя, но семинар закрепил это. Максимальная простота, адекватность, расслабленость и самоотдача - ведёт к результату и делает жизнь щасливее, а жить надо пополной и не откладывать, потому что не знаем когда она закончится.
Отдельная благодарность за подсказки по Чи Сао, буду работать!   

[Gmen]

Принципы - основа основ. Понимание и соблюдение принципов плюс методичная работа - залог успеха в любом начинании. Понимая и применяя принципы отпадает необходимость заучивать схемы, что напрямую связано с эффектом присутствия (здесь и сейчас).
Расслабление заключается во включении в работу только тех мыщц которые действительно необходимы для выполнения того или иного действия. Все остальное тело должно быть расслаблено.
У человека есть три степени свободы. Задействовав все три можно легко вывести человека из состояния физического равновесия.
Процесс постановки целей на занятия. Помимо основных принципов эффективнее всего ставить одну цель и фокусироваться на ней. По мере доведения ее до автоматизма, можно переключаться на следующую и тд.
Принцип центральной линии имеет фундаментальное значение в Винг Чунь. Атакуя по центральной линии мы максимально используем инерцию движения. Правильно используемая центральная линия позволяет легко наносить прямые удары и одновременно блокирует прямые удары противника
Борьба со страхом возможна лишь единственным способом - делать то, что ты боишься. Страх по своей природе - это всего лишь один из возможных вариантов развития событий в будущем. В настоящем страха не существует.
Важный аспект - получать удовольствие от того чем ты занимаешься и что делаешь.

Огромное спасибо СиФу за семинар. Очень много полезного и интересного!

  

[Художник]

Что бы ты не делал нужно иметь четкий план,желательно с временными рамками.От абстрактного к конкретному.Чем конкретней - тем лучше.
Для достижения своей цели нужно выкладываться полностью.Идти до конца.Не стараться делать,не думать,как сделать - а делать.
5 составляющих,за которыми нужно следить(и одновременно выполнять) что б чувствовать себя хорошо:
1.Сон 2.Пища 3.Юмор 4.Мысли 5.Действия
С эго нужно бороться только тогда,когда оно мешает.
Для того что б быть здесь и сейчас нужно расслабиться,слушать себя,свое тело,возвращать внимание в себя.
Дружба - это ценность.а многие превращают ее в рутину,и жилетку для слез.
Невозможно беспристрастно смотреть на вещи - всегда присутствует призма восприятия.
Что б побороть себя и свой страх - делай то,чего боишься.
Что б найти свой баланс - нужно постепенно убирать лишнее.
Что б человек изменился - нужно разрушить его систему ценностей.
нужно постоянно спрашивать себя кто я и для чего я здесь.

Большое спасибо Сифу