Выводы по тренировке [Май 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 22.05.2012, 00:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Бить с центра
Шагать, не разгибая колени, вес распределять на обе ноги
Правильно и вовремя ставить блок
Помнить о предыдущих выводах
-----------------------------------
Расслабиться
Удар с центра в одну точку и расслабленной рукой
Расслабить плечи
Передвигаться, сохраняя стойку   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22.05.2012, 00:44 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
ходить на согнутых ногах под 45
при ударе выпрямлять руку
работать на расстоянии реального удара
двигаться
реагировать
работать от импульса   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Литвин Дима
Зарегистрирован: 27.09.2011 Сообщения: 190 Откуда: Qiev
|
Добавлено: 22.05.2012, 09:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, реагировать на движения локтей, помогать партнеру.
Огромная благодарность Сифу, сам бы еще N-ое количество дней тренировался бы с наколенником. Интересно, что вчера было ровно полгода с операции и когда мне рекомендовали переходить к активной стадии реабилитации, на которой я уже давно нахожусь   _________________ Миром правят оптимисты - пессимисты всего лишь зрители!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 22.05.2012, 12:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабляться, контролировать локти, делать все слитно, дышать ровно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22.05.2012, 12:20 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
не тянуться, двигаться обоими ногами   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 22.05.2012, 12:22 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, выпрямлять локоть при ударе, пальцы вместе держать, ноги полусогнуты, работать молча, движения делать слитно, чувствовавать движения партнера, следить за локтем, тренировать рефлексы, чтобы автоматически блоки не ставить до того как партнер наносит удар.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 22.05.2012, 13:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабляться, упражнения выполнять с легкостью и радостью, движения слитные, дышать, соблюдать баланс   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 22.05.2012, 16:38 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- технически правильно выполнять упражнения;
- правильно "падать" других и для этого правильно становиться по отношению к партнеру;
- контролировать положение тела при падении еще и когда глаза открыты.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift  
Последний раз редактировалось: Gra-ach (25.05.2012, 13:29), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 23.05.2012, 00:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,не жестикулировать партнеру просто делать упражнение   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 23.05.2012, 23:12 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтем
ноги полусогнутые
выпрямлять локоть при ударе
перестать ездить в маршрутке, избавляться от стереотипов   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 23.05.2012, 23:30 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- использовать рычаг при бросках, без применении силы.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna
Зарегистрирован: 31.01.2012 Сообщения: 144 Откуда: Київ
|
Добавлено: 23.05.2012, 23:31 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабится
-получать удовольствие от тренировок
-реагировать на импульсы парнера   |
|
Вернуться к началу |
|
|
elena2012
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 83
|
Добавлено: 24.05.2012, 00:01 Заголовок сообщения: |
|
|
- Расслабиться.
- Сохранять оптимальную дистанцию к оппоненту.
- Контролировать локти оппонента.
- Реагировать на импульс оппонента.   _________________ Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 24.05.2012, 00:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться.. упражнение выполнять слитно.. следить за локтями,реагировать на импульс.. не придержеваться системы..,смотреть на какртину вообщем.. Делай и получится..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.05.2012, 00:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,и реагировать,меньше думать больше делать.Заниматься Винг Чунь, вместо езды в маршрутке   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|