Выводы по тренировке [Май 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 04.05.2012, 22:45 Заголовок сообщения: Выводы по тренировке [Май 2012] |
|
|
расслабиться
ноги полусогнутые
сохранять одинаковое расстояние между ногами
выпрямлять локоть при ударе
целиться в подбородок кулаком
пак сао пальцы ровно, руку не заводить дальше противоположного плеча и не проводить руку оппонента, останавливать чтобы изменить траекторию движения
не спешить
следить за локтем
при выполнении движений ходить отступать назад одной ногой, под 45 градусов   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
elena2012
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 83
|
Добавлено: 04.05.2012, 23:24 Заголовок сообщения: |
|
|
- Расслабиться.
- Реагировать на импульс оппонента.   _________________ Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 04.05.2012, 23:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Выполнять все слитно, передвигаться на полусогнутых, дышать ровно, расслабляться, контролировать локти свои и партнера.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 05.05.2012, 00:06 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабляться;
- делать упражнения слитно;
- правильно ставить внешнее Пак Сао;
- бить в челюсть (по крайней мере в сторону головы, а не куда-то откровенно мимо)   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.05.2012, 00:31 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
взять себя в руки   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 05.05.2012, 15:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Движения делать слитно
Ну и снова же, бить по прямой   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.05.2012, 22:30 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- двигаться на полусогнутых под 45 градусов
- следить за локтем партнера
- выполнять упражнения слитно, спокойно
- дышать равномерно, естественно
- выпрямлять руку при ударе
- разрывать дистанцию (вовремя отшагивать и правильно выполнять т-шаг)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.05.2012, 22:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, контролировать локоть партнера,быть внимательным   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 07.05.2012, 09:39 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- двигаться под 45
- следить за локтями противника
- бить в челюсть   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 07.05.2012, 09:43 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. упражнение слитно.. колени во внутрь,хотя реально тяжело передвигаться в таком положении.. (при выполнении шаг вперёд удар,шаг назад пак сао..) На месте стоять могу нормально.. а ходить.. Не бояться входить в личное пространство апонента.. а наоборот входить в него.. удар с центра.. выбрасывать руку.. на последнем занятии почему то не совсем получается расслабиться.. руки кажутся как ртутью налитые... всем спасибо..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011 Сообщения: 455 Откуда: Киев
|
Добавлено: 07.05.2012, 13:08 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться. Принимать всё что происходит на тренеровке. Реагировать на движение партнёра.   _________________ С Уважением, Артём Бардадим   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 07.05.2012, 14:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, работать, упражнения делать слитно, находиться в стойке.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna
Зарегистрирован: 31.01.2012 Сообщения: 144 Откуда: Київ
|
Добавлено: 07.05.2012, 16:10 Заголовок сообщения: |
|
|
- приходить вовремя
- расслабиться
- быть здесь и сейчас
- следить за локтями   |
|
Вернуться к началу |
|
|
elena2012
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 83
|
Добавлено: 07.05.2012, 22:53 Заголовок сообщения: |
|
|
- Находиться в стойке, поворачивать корпус в упражнении, переступать на обе ноги.
- Удар делать из центра вверх.
- Расслабиться.   _________________ Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 07.05.2012, 23:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Удар с центра снизу вверх
Поворачивать корпус в сторону бил сао, при этом распределяя вес на обе ноги   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|