Выводы по тренировке [апрель 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 25.04.2012, 17:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,приходить на тренировку в хорошем состоянии здоровья   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 25.04.2012, 23:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Движения делать слитно, не застывать
Быть внимательнее   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 25.04.2012, 23:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится
Тансао не разгибать
Спасибо за тренировку   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 26.04.2012, 00:10 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабляться
делать движения плавно, не резко
правильно держать пальцы рук
стоять ноги параллельно, 45 градусов, корпус на месте, не открывать корпус
удар в одну точку
СЛЕДИТЬ ЗА ЛОКТЕМ. СТАВИТЬ БЛОК !!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
elena2012
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 83
|
Добавлено: 26.04.2012, 00:14 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться. Дышать. Сохранять оптимальную дистанцию.   _________________ Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 26.04.2012, 02:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, блок тан сао ставится от центра вперед,т.е. по центральной линии   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 26.04.2012, 10:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабляться, делать все слитно, дышать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 26.04.2012, 16:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, держать дистанцию, сбив локтя делать одновременно с ударом, слитно, ходить под 45 на полусогнутых.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 26.04.2012, 18:41 Заголовок сообщения: |
|
|
- РАССЛАБИТЬСЯ
- СЛЕДИТЬ ЗА ЛОКТЕМ
- при выполнении упражнений отключить разум, делать все слитно, естественно
- постоянно дышать (спокойно, равномерно)
- выпрямлять руку при ударе   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 27.04.2012, 23:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Не напрягать плечи
Уверенней бить...бить в челюсть
Не застывать, движения выполнять последовательно, не зацикливаться на мысли, правильно ли было выполнено предыдущее движение, а двигаться дальше, иначе есть все шансы пропустить удар   |
|
Вернуться к началу |
|
|
elena2012
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 83
|
Добавлено: 27.04.2012, 23:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться. Выбирать оптимальную дистанцию. Не застывать в движении, а выполнять движения слитно - не оставлять "свободной" руку оппонента.   _________________ Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 28.04.2012, 01:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться и еще расслабиться
правильно стоять, распределять вес на две ноги
выпрямлять локоть при ударе
следить за локтем
ходить обеими ногами, а не переставлять одну, а потом подтягивать другую))
не тормозить с движениями
правильно держать руки: пальцы большой прижат остальные прямые собраны, ладошка на уровне носа
дистанцию держать
целиться кулаком в подбородок
при падении не подставлять колено, локоть падать на внешнюю сторону ноги на мышцы потом на бок
собраться и выполнять движение   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.04.2012, 02:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Если партнер напряжен,расслабиться еще больше
оставлять часть внимания в себе
ходить под 45
выпрямлять руку при ударе
двигаться
реагировать на изменение ситуации   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 28.04.2012, 11:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, сохранять дистанцию, бить от центра и по центру, работать слитно и внимательно слушать инструктора.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 28.04.2012, 14:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать, следить за локтями.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|