Выводы по тренировке [март 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 26.03.2012, 23:50 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться,тем более,чем более напряжен партнер
ходить под 45,ноги согнуты
не рефлексировать с пак сао) а делать его во время и правильно
отчистить голову от лишних мыслей
следить за дыханием   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
olga
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 3
|
Добавлено: 27.03.2012, 00:15 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться;
ходить под 45 градусов, соблюдая стойку;
ставить блок в локоть.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 27.03.2012, 11:22 Заголовок сообщения: |
|
|
Дышать непрерывно, следить за локтями партнера, расслабляться, работать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.03.2012, 21:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,во всех случаях локоть стремится к центру,работать и работать   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 27.03.2012, 21:28 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. пак сао делать правильно.. следить за центральной линией.. правильно выполнять бил сао.. рука практически выпрямлена,но не до конца.. следить за стойкой..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Литвин Дима
Зарегистрирован: 27.09.2011 Сообщения: 190 Откуда: Qiev
|
Добавлено: 27.03.2012, 22:17 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться и работать. Вот не знаю, стоит ли воздерживаться от тренировки или наоборот ставить себе прийти во что бы то не стало, если ноет нога и это чувство не позволяет полноценно расслабить голову и двигаться?   _________________ Миром правят оптимисты - пессимисты всего лишь зрители!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 27.03.2012, 23:06 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- реагировать на происходящее;
- не сопротивляться   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 28.03.2012, 16:51 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабится
-быть здесь и сейчас.   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
olga
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 3
|
Добавлено: 28.03.2012, 22:21 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
делать блок в локоть
учиться правильно падать
не терять концентрацию внимания в течение всей тренировки   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Литвин Дима
Зарегистрирован: 27.09.2011 Сообщения: 190 Откуда: Qiev
|
Добавлено: 28.03.2012, 23:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, работать, смотреть на локти, если не получилась часть упражнение продолжать делать до конца, перемещаться.   _________________ Миром правят оптимисты - пессимисты всего лишь зрители!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 28.03.2012, 23:34 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. держаться на одном уровне,бил сао делать по центру.. в сегоднешнем циклическом упражнении пак сао выполнять до конца.. что бы получилось правильно сделать бил сао.. когда падаем нужно расслабиться и не пытаться сгрупироваться..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 28.03.2012, 23:35 Заголовок сообщения: |
|
|
не забывать ходить, сохраняя стойку
просто больше ходить
быстрее реагировать
бить в локоть   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.03.2012, 00:00 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.
расслабиться сильнее,чем напряжен партнер
ходить на согнутых ногах под 45
быть терпиливым и относиться к соученикам с пониманием
просто выполнять упражнение
быть открытым   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 29.03.2012, 08:49 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- держать спину ровно;
- реагировать на происходящее;
- Пак Сао заводить чуть дальше средней линии;
- бить в челюсть;
- ДЕЛАТЬ то, что знаю, а не просто знать об этом
- спать;
- упражнения делать слитно;
- при касании руки партнера руку держать жестко, а не убирать/смещать;
- правильно выбирать положение тела;
- вперед сначала двигаются руки, а только потом нос   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 29.03.2012, 10:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, следить за локтями партнера; выполнять движения, сохраняя стойку, равномерно дышать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|