|
Дневник тренировок
|
| Автор |
Сообщение |
Сифу Юрий Марченко
Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010
Сообщения: 3612
Откуда: Киев
|
 Добавлено: 23.02.2012, 23:18 Заголовок сообщения: |
 |
|
| Эд, если чесно, ты меня убедил, так ты ведеш такой дневник?
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011
Сообщения: 550
Откуда: киев
|
| Добавлено: 23.02.2012, 23:21 Заголовок сообщения: |
|
|
ЮРИЙ ЮРЬЕВИЧ! Я ДАЮ ОБЕЩАНИЕ ,ЧТО ПЕРВЫЙ НОМЕР БУДЕТ ВАШ!   
_________________
ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . . |
|
| Вернуться к началу |
|
|
МихаМ
Зарегистрирован: 18.08.2011
Сообщения: 245
|
| Добавлено: 24.02.2012, 10:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Я за печатную версию! я в этом дневнике также хотел бы видеть страницы типа (цель на месяц, итоги месяца)
Также я хочу заметить что люди ведь не обязаны заполнять абсолютно все поля, каждый сможет заполнить именно то что он посчитает нужным...
В случае создания эл. версии было бы правильно сделать такой дневник в виде приложения под андройд... как и обсуждалось с графиками, красивыми менюшками, картинками и т.д.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011
Сообщения: 550
Откуда: киев
|
| Добавлено: 24.02.2012, 19:25 Заголовок сообщения: |
|
|
1. ЮРИЙ ЮРЬЕВИЧ
2. СИФУ
3. ПАША
4. МИША
5. АРТЕМ К.
6. ? ? ? ? ?
_________________
ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . . |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Эдуард
Зарегистрирован: 03.02.2010
Сообщения: 657
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 24.02.2012, 23:26 Заголовок сообщения: |
|
|
| Sihing писал(а): | | Эд, если чесно, ты меня убедил, так ты ведеш такой дневник? |
Как же я могу вести дневник, которого не существует? 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011
Сообщения: 550
Откуда: киев
|
| Добавлено: 25.02.2012, 10:33 Заголовок сообщения: |
|
|
УЧЕБНИК ПО ТРАДИЦИОННОМУ ВИНГ ЧУНЬ УЖЕ ЕСТЬ, ДАЛЬШЕ ДНЕВНИК! АКАДЕМИЯ - ЭТО ВУЗ! СО СВОЕЙ БАЗОЙ И БИБЛИОТЕКОЙ! 
_________________
ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . . |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Паша
Sihing
Зарегистрирован: 19.02.2010
Сообщения: 1411
|
| Добавлено: 26.02.2012, 14:38 Заголовок сообщения: |
|
|
| Титаренко писал(а): |
1.ЧСС (ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ) ДО ТРЕНИРОВКИ И ПОСЛЕ НЕЕ;
2. ЦЕЛИ НА ТРЕНИРОВКУ( МОГУТ БЫТЬ ОПРЕДЕЛЕНЫ КАК САМИМ СТУДЕНТОМ ТАК И SIFU,SIHINGom,INSTRUCTORom);
3. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ -САМА ТРЕНИРОВКА(ЧТО СТУДЕНТ ДЕЛАЛ-ПЕРВАЯ ФОРМА,ЧИ САО. . .)
4. ВЫВОДЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ(ОЦЕНКА ПО ПЯТИБАЛЬНОЙ СИСТЕМЕ) : )
5. ПРИМЕНЕНИЕ ПРИНЦИПОВ ВИНГ ЧУНЬ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
6. ЗАМЕТКИ
ПОЖАЛУЙСТА КОРРЕКТИРУЙТЕ,ДОПОЛНЯЙТЕ! БУДЕМ ДЕЛАТЬ! |
Сергей, есть предложение в основной части добавить ЧСС до и после каждого упражнения, чтобы можно было следить за тем как "дается" то или иное упражнение.
А также добавить раздел личностного роста, например "Хронология целей": дата постановки цели (от научиться слепому десятипальцевому набору на клавиатуре до полета на Марс), срок выполнения и примерный план реализации, и фактическая реализация с анализом и выводами.
Сергей спасибо тебе.
_________________
Чудеса не противоречат законам природы.
Они противоречат лишь нашим представлениям о них. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011
Сообщения: 1589
|
| Добавлено: 26.02.2012, 15:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Паша, как ты себе представляешь постоянный замер после каждого упражнения?
это на себе датчик держать?
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Паша
Sihing
Зарегистрирован: 19.02.2010
Сообщения: 1411
|
| Добавлено: 26.02.2012, 17:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Артем, померить пульс можно за 15сек., и при этом часть внимания будет внутри тебя.
_________________
Чудеса не противоречат законам природы.
Они противоречат лишь нашим представлениям о них. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко
Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010
Сообщения: 3612
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 11.03.2012, 00:13 Заголовок сообщения: |
|
|
| Я свой дневник уже веду, и записываю те мысли и ощущения, которые считаю необходимыми, или новую информацию. Думаю, дневник это индивидуальный инструмент, а для общего пользования мы можем делиться выводами на форуме.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011
Сообщения: 550
Откуда: киев
|
| Добавлено: 03.05.2012, 21:42 Заголовок сообщения: |
|
|
ВСЕ СДЕЛАЛ КАК И ОБЕЩАЛ!ЮРИЙ ЮРЬЕВИЧ ЕЩЕ РАЗ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ
_________________
ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . . |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011
Сообщения: 3336
|
| Добавлено: 04.05.2012, 09:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Симпатично выглядит судя по тому, что я успела заметить 
_________________
What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Валентина Слободянюк
Instructor
Зарегистрирован: 24.02.2010
Сообщения: 4454
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 08.05.2012, 08:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Сергей, спасибо!
дневник получился красочным и стильным)
есть несколько предложений от меня и студентов.
по дизайну
- иероглифы на обложке сдвинуть немного вправо, что на них не наезжала крепежная спираль.
- эмблема которая на каждой страннице по-моему выглядит несколько иначе) я пришлю свой вариант.
- фото с СиФу и Грандмастером показалось немного растянутым, лучше бы поставить другое, но более качественное.
- манекен на обложке в конце выглядит одиноко, я бы поставила там фото СиФу или Грандмастера во время работы на манекене.
- место под запись числа лучше сделать более прозрачным, а то цифр может быть не видно. но писать еще не пробовали)
по функционалу
- сделать больше места для выводов после тренировки, раза в три)
- можно добавить проверку артериального давления и состояния до и после тренировок, и до и после выполнения именно Форм.
это только предложения для обсуждения и утверждения.
Сергей, спасибо большое за то, что Вы делаете.
_________________
www.facebook.com/wingchun.ua |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011
Сообщения: 550
Откуда: киев
|
| Добавлено: 08.05.2012, 08:58 Заголовок сообщения: |
|
|
СПАСИБО!
_________________
ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . . |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Эдуард
Зарегистрирован: 03.02.2010
Сообщения: 657
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 15.05.2012, 17:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| Sihing писал(а): | | Эд, если чесно, ты меня убедил, так ты ведеш такой дневник? |
Юра, спасибо что подковырнул
Я начал вести такой дневник. По питанию. Спасибо Сергею Титаренко.
И очень классно, что в телефоне есть уже программки. Это помогает, когда уже есть готовый шаблон, чем мурыжиться со школьными тетрадками.
Вот например как выглядит мой. Реально помогает пересмотреть режим питания, контролировать вес. Все это стимулирует прислушиваться к себе, чувствовать себя.
Титаренко все правильно предлагает.
| Описание: |
|
| Размер файла: |
313.56 KB |
| Просмотрено: |
1641 раз(а) |
|
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
RSS
