Конценрация
|
Автор |
Сообщение |
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
Добавлено: 13.01.2012, 18:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Alex-doki писал(а): | Haveunique писал(а): | Будучи расслабленной, мне не нужно концентрироваться, а просто действовать, все делается намного проще и получается быстрее, качественнее и намного больше удовольствия от процесса |
А никогда не было опыта работы в офисе? Когда есть задание, которое выполняешь в данный момент, и постоянно приходят новые задания от руководства. Как тут не потерять концнтрацию на одном??!!
А при этом еще и на форум хочется зайти, почитать последние сообщения... |
Был Поэтому и говорю, что концентрироваться не нужно, а просто расслабиться, иначе все становилось очень стрессовым.   _________________ Не пытайся - делай.
Try not, do.
http://ouluwingchun.wordpress.com/
https://www.facebook.com/TraditionalWingChunOulu   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 16.01.2012, 17:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабление помогает реагировать на ситуацию в целом, а концентрируясь человек, ограничивает себя только объектом концентрации и если что-то произойдёт вне данного объекта, может остаться без внимания. С уважением Галкин   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alex-doki
Зарегистрирован: 02.06.2011 Сообщения: 350
|
Добавлено: 17.01.2012, 18:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Галкин писал(а): | Расслабление помогает реагировать на ситуацию в целом, а концентрируясь человек, ограничивает себя только объектом концентрации и если что-то произойдёт вне данного объекта, может остаться без внимания. С уважением Галкин |
Юра, вот для меня всегда это было вопросом. Я пытаясь сконцентрироваться на выполнении чего-либо стараюсь не упустить то, что происходит вокруг. Особенно ушами, когда глаза работают. Точнее пытаются работать....
А не рассеивание ли это внимание, не деконцентрация ли это? Стоит ли так пытаться охватить все вокруг? Возможно ли это? Может все-таки стоит сконцентрироваться на одном, а то, что действительно нужно не пройдет мимо?....   _________________ Ты скажешь эта жизнь - одно мгновенье, её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведешь её, так и пройдет. Не забывай - она твоё творенье!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 17.01.2012, 18:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Alex-doki писал(а): | Галкин писал(а): | Расслабление помогает реагировать на ситуацию в целом, а концентрируясь человек, ограничивает себя только объектом концентрации и если что-то произойдёт вне данного объекта, может остаться без внимания. С уважением Галкин |
Юра, вот для меня всегда это было вопросом. Я пытаясь сконцентрироваться на выполнении чего-либо стараюсь не упустить то, что происходит вокруг. Особенно ушами, когда глаза работают. Точнее пытаются работать....
А не рассеивание ли это внимание, не деконцентрация ли это? Стоит ли так пытаться охватить все вокруг? Возможно ли это? Может все-таки стоит сконцентрироваться на одном, а то, что действительно нужно не пройдет мимо?.... |
Когда-то я написал это на форуме: "Грань между переходом из внимания в напряжение, и из расслабления в вялость", это и есть расслабление. В таком состоянии ты будешь везде   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 18.01.2012, 00:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Первая форма прекрасно сочетает медленное и быстрое, напряжение и расслабление. Точнее, слово напряжение попробуем заменить на "задействование" тех или иных мышц в определенный момент.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011 Сообщения: 550 Откуда: киев
|
Добавлено: 18.01.2012, 13:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Я ДУМАЮ В СЛОВЕ НАПРЯЖЕНИЕ НИЧЕГО СТРАШНГО ИЛИ НЕКОРЕКТНОГО НЕТУ! ЕСЛИ ЭТО КАСАЕТСЯ МЫШЦ! АНАТОМИЧЕСКИ ЧЕЛОВЕК УСТОЕН ТАК,ЧТО ИЗОЛИРОВАТЬ МЫШЦЫ НЕВОЗМОЖНО ,ДРУГОЕ ДЕЛО НАПРВИТЬ УСИЛИЯ В НУЖНОМ НАПРАВЛЕНИИ! ВСЕ ДВИЖЕНИЯ В ВИНГ ЧУНЬ ИМЕЮТ МЕСТНЫЙ,РЕГИОНАЛЬНЫЙ И ОБЩИЙ ХАРАКТЕР! ОДНОЗНАЧНО НАУЧНО!   _________________ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . .   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
|
Вернуться к началу |
|
|
нерсес
Зарегистрирован: 25.01.2012 Сообщения: 235
|
Добавлено: 10.02.2012, 00:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Надо точно понимать чего ты хочешь достигнуть.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 10.02.2012, 13:49 Заголовок сообщения: |
|
|
нерсес писал(а): | Надо точно понимать чего ты хочешь достигнуть. |
А Вы точно знаете чего хотите?   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
elena2012
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 83
|
Добавлено: 25.03.2012, 15:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Концентрации помогает наличие осознаваемой цели. Когда эта цель желаема, память об этой цели сохраняется дольше из момента в момент. Тогда мысль ведет за собой действия.   _________________ Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 13.04.2012, 14:17 Заголовок сообщения: Концентрация |
|
|
Концентрация - это способность мыслить так, как желаете вы, контролировать собственные мысли и направлять их в нужное русло, организовывать собственные знания и создавать на их основе план действий - эффективный и рациональный, цель при этом служит "маяком", показывая куда плыть.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 21.04.2012, 10:38 Заголовок сообщения: |
|
|
Почему говоря о концентрации, речь ведеться в целом? помоему разговор ни о чем... Сконцентрировать можно взгляд, мысли, движения разных частей тела. Но я думаю, не каждый сможет это объединить в одном подсознании. Может это не так?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Александр
Зарегистрирован: 25.02.2010 Сообщения: 1594 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 24.08.2012, 13:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Концентрация внимания
Пожалуй, одним из самых необходимых для развития навыков является концентрация внимания. Она необходима повсюду. Где бы вы ни ниходились, какую задачу бы ни решали, вам необходима способность концентрировать своё внимание на задаче. Только так вы можете сопротивиться своему беспокойному разуму, создающему бесконечный поток самых разнообразных, и порой не очень полезных мыслей.
Концентрация внимания позволяет направить ваше внимание в один узкий пучок, на одну единственную задачу. И это не так просто как кажется. Вспомните, приходилось ли вам садиться за решение какой-либо задачи, или за работу, как ваши мысли уводили вас в другом направлении, лишь бы подальше от этой нудной задачи. И это случается постоянно у тех людей, концентрация внимания которых развита очень слабо. И это уже ближе к рассеянности.   _________________ Хочешь помочь себе! Сначала помоги другим !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Александр
Зарегистрирован: 25.02.2010 Сообщения: 1594 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 24.08.2012, 13:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Можно привести пример из обыкновенной физики света. Увеличительное стекло способно сжечь листок бумаги, когда лучи солнца направлены на него. Загореться он может лишь тогда, когда солнечные лучи будут сконцентрированы в небольшой точке. Когда увеличительное стекло отдаляешь или приближаешь слишком близко, в случаях, когда лучи разбрасываются на большой площади, ничего не происходит. Этот опыт наглядно описывает власть концентрации.
Эта власть может быть охарактеризована как фокусное внимание. Именно возможность прямого внимания на одной мысли или вопросе, в изоляции от всего остального!
Когда наше внимание сосредоточено, наша энергия, не рассеивается от деятельности или мысли. Вот почему развитие концентрации имеет важное значение для любого, кто стремится взять на себя ответственность за его жизнь. Это умение имеет большое значение для любого рода успеха. Без неё наши усилия получаются разбросанными, но с концентрацией мы можем творить великие дела.
У концентрации внимания много выгод. Она оказывает помощь в изучении и понимании быстрее, улучшает память и помогает сосредоточить внимание на любых задачах, работах, деятельности или цели, что достигается легче и более эффективно. Она необходима также для развития психических полномочий, является мощным инструментом для эффективного использования творческой визуализации.
Когда эта способность развивается, разум повинуется нам с большей готовностью и не занимается бесплодным раздумьем с негативными мыслями или беспокойством. Мы получает психическое мастерство и опыт действительного душевного спокойствия.
Эта способность также играет важную роль в медитации. Без неё, внимание только переходит от одной мысли к другой, не позволяя нам медитировать должным образом.
Теперь-то вы понимаете, почему очень важно и целесообразно развивать и совершенствовать способность сосредотачиваться?
Чтобы развивать эту способность нужно обеспечить подготовку и осуществить её. Забудьте все ваши отговорки по поводу неимения времени или занятости. Не говорите об обстоятельствах, препятствующих занятиям. Спланируйте время, если у вас есть желание и мотивация, вы всегда можете найти время для осуществления ежедневных занятий.   _________________ Хочешь помочь себе! Сначала помоги другим !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий
Зарегистрирован: 16.07.2012 Сообщения: 203 Откуда: Киев
|
Добавлено: 26.08.2012, 16:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Концентрация, это направление (фокусировка) внимания на что либо, в двух словах.
Однажды на тренировке Артем спросил нас о том, что такое расслабление. Ответы были разные, но мне очень понравился ответ который дал сам Артем, и я полностью с ним согласен: расслабление - это отсутствие ЛИШНЕГО напряжения. Именно лишнего. Если расслабиться полностью - мы упадем, что и делаем на тренировках. То есть расслабиться в каждой ситуации значит убрать лишнее напряжение, при этом сохраняя необходимое для данной ситуации (стойку, структуру и внимание на локте и т. д.).
Так вот к чему веду - можно быть и расслабленным и сконцентрированным одновременно, имхо! Это значит отсечь лишнее напряжение и задействовать только то, что для этого нужно.   _________________ Всему свое время и место под небесами.
Секрет успеха - непрерывная и постоянная работа над собой.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|