Выводы по тренировке [январь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Alex-doki
Зарегистрирован: 02.06.2011 Сообщения: 350
|
Добавлено: 12.01.2012, 14:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Sifu писал(а): | САША БОНГ САО ЛОКТЕМ НЕ ВЫПОЛНЯЕТСЯ.ОНО НАЧИНАЕТСЯ С ДВИЖЕНИЯ ЛОКТЕМ....ТАК ТАК В ЛЮБОМ ДВИЖЕНИИ |
Спасибо, Сифу! Все движения руками от локтя, только так!!!
Надо будет подчистить наверное формулировки у инструкторов... Ну или наше осознание движений   _________________ Ты скажешь эта жизнь - одно мгновенье, её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведешь её, так и пройдет. Не забывай - она твоё творенье!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 12.01.2012, 14:55 Заголовок сообщения: |
|
|
НАЧИНАЙ С СЕБЯ ЭТО НАДЕЖНО И НЕ ТРЕБУЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАТРАТ
  |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 12.01.2012, 18:22 Заголовок сообщения: |
|
|
1. расслабиться
2. реагировать на движение партнера и смотреть за его локтями и коленями
3. Цитата: | выполнять упражнения в соответствии с принципами Вин Чунь |   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alex-doki
Зарегистрирован: 02.06.2011 Сообщения: 350
|
Добавлено: 14.01.2012, 00:26 Заголовок сообщения: |
|
|
и снова расслабиться, все упражнения выполнять расслабленно... убрать все напряжение - расслабиться!!!!   _________________ Ты скажешь эта жизнь - одно мгновенье, её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведешь её, так и пройдет. Не забывай - она твоё творенье!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Волк
Зарегистрирован: 24.06.2011 Сообщения: 139
|
Добавлено: 14.01.2012, 04:18 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится, не замахиваться при ударе, упражнение делать слитно   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
Добавлено: 16.01.2012, 15:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Ребята, после выводов на тренировках неоднократно делалось объявление о том, что скоро мы празднуем 23 февраля. Времени почти ничего. Празднует вся Академия! Нужны ваши предложения, идеи, номера! Пишем все в соответствующей ветке в Событиях. Немедленно!   _________________ Не пытайся - делай.
Try not, do.
http://ouluwingchun.wordpress.com/
https://www.facebook.com/TraditionalWingChunOulu   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 17.01.2012, 00:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,держать спину ровно, упражнения делать не спеша но четко.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 17.01.2012, 01:13 Заголовок сообщения: |
|
|
1. расслабиться
2. держать спину ровно
3. двигаться под 45 градусов
4. держать руки на средней линии в районе груди, а не живота (не описывать большие круги руками и не опускать руки)
5. быстрее реагировать на удары   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alex-doki
Зарегистрирован: 02.06.2011 Сообщения: 350
|
Добавлено: 17.01.2012, 18:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Двигаться под 45 гр к оппоненту, соблюдать принцип центральной линии, удар от локтя и РАССЛАБИТЬСЯ!!!!   _________________ Ты скажешь эта жизнь - одно мгновенье, её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведешь её, так и пройдет. Не забывай - она твоё творенье!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.01.2012, 01:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, не забывать ветеранов   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 21.01.2012, 23:47 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, четко выполнять упражнения, следить за локтями   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.01.2012, 01:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, выполнять упражнения на комфортной скорости.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 24.01.2012, 09:32 Заголовок сообщения: |
|
|
В стойке ноги должны быть чуть шире плеч, удар от локтя. Упражнение надо выполнять с одинаковой скоростью.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 24.01.2012, 14:34 Заголовок сообщения: |
|
|
ходить под 45 градусов на полусогнутых ногах, контролировать партнера и не уходить ему за спину, когда не надо   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 26.01.2012, 01:24 Заголовок сообщения: |
|
|
снова отвечу сама себе:
1. "прикрепить" ноги к туловищу, а его к рукам и голове
2. ходить ногами
3. расслабиться => падать расслаблено (и не на колено/и)
4. долго "не собираться с мыслями" при переходе к упражнению   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift  
Последний раз редактировалось: Gra-ach (26.01.2012, 01:26), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
|