[Jam]

ДАВАЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ИЗМЕНИМ ПРЯМО СЕЙЧАС:

Во-первых, запишите четыре действия, которые вам необходимо предпринять и которые вы все
время откладывали.

Во-вторых, под каждым из этих действий напишите ответы на следующие вопросы. Почему я не
предпринял никакого действия? Какое неприятное чувство я связывал с этим действием в прошлом?

В-третьих, запишите все те удовольствия, которые вы получали в прошлом, потворствуя этому
негативному образцу.

В-четвертых, запишите, чего это вам будет стоить, если вы не сделаете изменения сейчас. Как это повлияет на ваше душевное состояние?

И наконец, запишите все удовольствия, которые получите, предпринимая каждое из этих действий
прямо сейчас.




Вырезал из книги Энторни Роббинса " Разбуди в себе исполина". Хороший метод. Работает. Снимаешь с себя оцепенение и начинаешь дорожить временем и жаждешь действовать   

[Ichi]

Правильная книга, главное рекомендации данные в ней не откладывать на потом, а реализовывать сразу. Удачи на пути в себя   

[Alex-doki]