Выводы по тренировке [август 2011]
|
Автор |
Сообщение |
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 01.08.2011, 14:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Понравилось работать с человеком , который первый раз пришел на тренировку . Получил хороший урок . Осознал , что пока базовые упражнение не укрепить постоянной практикой , дальше углубляться нет смысла ..
Спасибо   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 04.08.2011, 10:48 Заголовок сообщения: Тренировка 03.08.2011 |
|
|
Расслабление   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dmitry
Зарегистрирован: 04.02.2011 Сообщения: 62 Откуда: Киев
|
Добавлено: 08.08.2011, 00:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Понял для себя, насколько важно искать и находить правильное положение тела. Просто в пространстве и относительно партнера.
Просто в пространстве - чтобы тебе самому было удобно перемещаться и совершать действия (защита, удары), ну а относительно партнера - работать с его центральной линией - уходить с нее, "слепой зоной".
Расслабиться.   _________________ Всё будет хорошо!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 08.08.2011, 10:50 Заголовок сообщения: Тренировка 05.08.2011 |
|
|
Расслабление!!!!!!!!!   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 09.08.2011, 01:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабление ! Понимание того ,что делаешь ! Работать постоянно на протяжении тренировки !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 16.08.2011, 01:19 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться ! Работать в удобном темпе , Движения руками делать от локтя . Контролировать локти оппонента .
Спасибо !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 17.08.2011, 12:33 Заголовок сообщения: Тренировка 15.08.2011 |
|
|
1. Расслабиться;
2. Дышать;
3. Регулярно тренироваться;
4. Атаковать вдоль центральной линии;
5. Держать дистанцию;
6. Чувствовать партнёра.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 18.08.2011, 13:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться и Действовать ! Выполнять упражнение одним движением !
Благодарю за тренировку !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 19.08.2011, 00:12 Заголовок сообщения: Тренировка 17.08.2011 |
|
|
1. Расслабиться самому и помочь расслабиться партнёру;
2. Дышать;
3. Действовать.
4. Удар вдоль центральной линии;
5. Держать правильную дистанцию;
6. Работать через боль.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 21.08.2011, 20:32 Заголовок сообщения: Тренировка 20.08.2011 |
|
|
1. Учиться расслабляться;
2. Быть внимательным;
3. Учиться падать расслаблено(ибо не всегда получаться, что-бы дыхание не сбилось)
4. Контролировать дистанцию.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 24.08.2011, 13:33 Заголовок сообщения: Тренировка 22.08.2011 |
|
|
1.Расслабиться;
2.Дышать;
3.Защита своей центральной линии;
4. Атака вдоль центральной линии.
5. Быть крайне внимательным к деталям.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 24.08.2011, 15:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Быть Расслабленным ,Осознанным .. Работать !
Спасибо за Учебу !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 26.08.2011, 23:49 Заголовок сообщения: Тренировка 24.08.2011 |
|
|
1. Расслабиться;
2. Следить за локтями партнёра;
3. Осознано разбирать элементы упражнения;
4. Работать над собой.
П.С Пишу с опозданием, поскольку не был дома.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|