Выводы по тренировке [июль 2011]
|
Автор |
Сообщение |
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.07.2011, 12:15 Заголовок сообщения: Тренировка 12.07.2011 |
|
|
Расслабление, удары идут от локтя и фиксируются в завершении траектории полёта.   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vova
Зарегистрирован: 14.04.2011 Сообщения: 15 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.07.2011, 13:01 Заголовок сообщения: |
|
|
11.07.2011
расслабление.
упражнение в первую очередь выполнять правильно, а не быстро.   _________________ www.youtube.com/user/WCAUcomua   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dmitry
Зарегистрирован: 04.02.2011 Сообщения: 62 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.07.2011, 22:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо, Сифу, что сегодня позволили заниматься в Вашей группе!
Выводы такие:
1. Нужно расслабиться и не напрягаться, даже если очень захочется. Особенно это проявляется, если Сифу на тебе демонстрирует технику.
2. Нужно постоянно следить за локтями напарника.
3. Не усложнять те элементы, которые показывали, не искать тайный смысл и подтекст - просто ВЫПОЛНЯТЬ И ОТРАБАТЫВАТЬ упражнения.   _________________ Всё будет хорошо!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vova
Зарегистрирован: 14.04.2011 Сообщения: 15 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.07.2011, 22:25 Заголовок сообщения: |
|
|
13.07.2011
-во время тренировки постоянно работать.
-всегда смотреть только на локти оппонента.
-следить за собственной стойкой и контролировать перемещения.   _________________ www.youtube.com/user/WCAUcomua   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Валентина Слободянюк Instructor
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 4454 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.07.2011, 23:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Нужно уважительно относиться к напарнику, понимать и принимать его подход к обучению. Самому при этом четко выполнять все движения, защищать центральную линию, реагировать на импульс оппонента, расслабиться и дышать особенно если тяжело и устал. чем больше устал тем больше дышать и тем больше должна соблюдаться четкость движений.
Дима, спасибо за партнерство.
Спасибо, СиФу.   _________________ www.facebook.com/wingchun.ua   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 13.07.2011, 23:20 Заголовок сообщения: Выводд |
|
|
Помогать своему ближнему будучи расслабленным и при полном естественном дыхании
Спасибо   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 13.07.2011, 23:25 Заголовок сообщения: Тренировка 13.07.2011 |
|
|
Выводы:
1. Быть сострадательным, отзывчивым, добродушным!
2. Расслабиться и дышать;
3. Локти во внутрь, учиться правильно делать пак сао;
4. Следить за локтями и коленями партнёра;
5. Чувствовать партнёра;
6. Стараться делать упражнения правильно.
7. Работать самому и давать работать партнёру.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vova
Зарегистрирован: 14.04.2011 Сообщения: 15 Откуда: Киев
|
Добавлено: 15.07.2011, 21:36 Заголовок сообщения: |
|
|
15.07.2011
-следить за локтями оппонента
-держать правильную стойку
-расслабиться   _________________ www.youtube.com/user/WCAUcomua   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 15.07.2011, 23:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабление , Дыхание .
При выполнении движений на рефлексы чаще выполнять упражнение .
Спасибо за сегодняшнее упражнение там где надо всегда выкидывать руку панчем друг в друга ( без пак сау ) - понравилось
Благодарю за тренировку !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 16.07.2011, 00:24 Заголовок сообщения: Тренировка 15.07.2011 |
|
|
Выводы:
1. Расслаблено дышать.
2. Держать оптимальную дистанцию;
3. Делать упражнение слитно, не дробить на части;
4. Работать и учиться.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.07.2011, 09:56 Заголовок сообщения: Тренировка 18.07.2011 |
|
|
Расслабление и осознания. что ответственность во всём в твоей жизни лежит только на тебе)))))   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 19.07.2011, 14:37 Заголовок сообщения: Тренировка 18.07.2011 |
|
|
Выводы:
1. Стараться не врать самому себе;
2. Познавать и совершенствовать себя каждый день;
3. У моих детей будет свой путь, и я им помогу научиться принимать решения;
4. Не делай преднамеренно людям зла, иначе или ты, или того хуже - твои дети заплатят за это;
5. Что бы овладеть ситуацией, вначале овладей собой, своими эмоциями;
6. Не скидывай с себя ответственность на плечи других;
7. Твоя судьба в твоих руках;
8. Твой партнёр тоже чей то сын;
9. Наши дети - это тоже вид самообороны;
10. Меньше болтай, больше делай!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ichi
Зарегистрирован: 18.03.2011 Сообщения: 885 Откуда: Украина, Киев
|
Добавлено: 20.07.2011, 23:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Дежурить должным образом. Расслабиться, работать на согнутых ногах в правильной стойке, центр тяжести равномерно распределять на обе ноги, держать корпус вертикально. Работать. Спасибо за тренировку.   _________________ 4 основы СХЧ : Физическое, Умственное,
Эмоциональное, Духовное.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vova
Зарегистрирован: 14.04.2011 Сообщения: 15 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.07.2011, 23:26 Заголовок сообщения: |
|
|
20.07.2011
-расслабиться
-если партнер напряжен или зажат, значит я сам не расслаблен
-держать правильную стойку постоянно
-следить за локтями оппонента, смотреть только на локти
-дышать   _________________ www.youtube.com/user/WCAUcomua   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 21.07.2011, 00:12 Заголовок сообщения: Тренировка 20.07.2011 |
|
|
Выводы:
1. Расслабиться;
2. Расслаблено падать;
3. Следить за локтями;
4. Придерживаться правильной дистанции;
5. Атаковать вдоль центральной линии;
6. Стараться чувствовать партнёра.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|