Выводы по тренировке [июнь 2011]
|
Автор |
Сообщение |
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 20.06.2011, 23:15 Заголовок сообщения: Тренировка 20.06.2011 |
|
|
Выводы:
1. РАССЛАБИТЬСЯ;
2. Следить за правильной стойкой;
3. Передвигаться на согнутых ногах, стараться что-бы вес распределялся равномерно на обе ноги;
4. Следить за локтями партнёра;
5 Быть предельно внимательным к указаниям инструкторов и в особенности к указаниям Сифу;
6. Не думать об усталости;
7. Стараться выполнять упражнения максимально правильно.
П.С Если честно, то это мое первое сообщение, отныне буду стараться писать регулярно!
С уважением Виктор Романенко.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ichi
Зарегистрирован: 18.03.2011 Сообщения: 885 Откуда: Украина, Киев
|
Добавлено: 20.06.2011, 23:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, держать выше голову, локти - ближе к центральной линии, участвовать в работе форума. Спасибо за тренировку.   _________________ 4 основы СХЧ : Физическое, Умственное,
Эмоциональное, Духовное.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 22.06.2011, 23:49 Заголовок сообщения: Тренировка 22.06.2011 |
|
|
Выводы:
1. Не забывать тех, благодаря кому мы живём на этом белом свете!
2. Влиться в ряды "Движения помощи ветеранам";
3. Расслабиться и сосредоточиться;
4. Не думать о лишнем на тренировке;
5. Быть внимательным, правильно делать упражнения;
6. Не теряться, быть здесь и сейчас!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ichi
Зарегистрирован: 18.03.2011 Сообщения: 885 Откуда: Украина, Киев
|
Добавлено: 23.06.2011, 00:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, работать, контролировать дыхание, помогать партнеру. План работы. Спасибо за тренировку.   _________________ 4 основы СХЧ : Физическое, Умственное,
Эмоциональное, Духовное.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
gena-sen
Зарегистрирован: 26.03.2011 Сообщения: 5
|
Добавлено: 23.06.2011, 14:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться самому, помочь расслабиться партнеру, правильно перемещаться, четко выполнять все движения в упражнении. Спасибо!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 23.06.2011, 23:37 Заголовок сообщения: Vivodd |
|
|
Расслабить тело , в особенности плечи и икры ; Дышать , Действовать
Помнить , Уважать Ветеранов !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 24.06.2011, 23:38 Заголовок сообщения: Тренировка 24.06.2011 |
|
|
Выводы:
1. Расслабиться;
2. Предпочтительнее становиться в пару с "новичками";
3.Следить за своей центральной линией, внимание на локтях партнёра;
4. Предельно расслаблено падать;
5. Регулярно делать 1-ю форму.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 25.06.2011, 16:58 Заголовок сообщения: Vivodd |
|
|
Расслабление , Дыхание , Собранность ! Контроль себя , держать темп . Делать первую форму .
Спасибо !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dmitry
Зарегистрирован: 04.02.2011 Сообщения: 62 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.06.2011, 23:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Сегодня первый раз занимался в группе Юрия Юрьевича. Выводы такие:
1. Стойка пока не наработана до навыка (или рефлекса). Сихинг всё правильно "выставит", пару перемещений сделаешь, а стойка "развалилась". Вывод - необходимо на стойку и базовые перемещения обратить внимание, отрабатывать стойку в статике как на занятии - "выставиться" максимально правильно и стоять, чтобы тело "привыкало" к позиции. После этого делать перемещения.
2. Локоть расслабить и бить, свободно выбрасывая руку. Руку распрямлять полностью, без угла в локте.
3. Работать над слаженностью движений рук и ног - они должны работать одновременно, чтобы не было так, что руки "уже пошли", а ноги "пока стоят".
4. Очень порадовала информация, что Юрий Юрьевич будет давать домашнее задание. Так, бывает есть время, и не знаешь что лучше в данный момент отрабатывать. А так опытный взгляд со стороны укажет на оптимальный путь развития при самостоятельных занятиях.   _________________ Всё будет хорошо!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.06.2011, 23:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Дмитрий, благодарю зы выводы! Не стоит огорчаться, будем работать - а значит будет и результат, и я буду учиться вместе с вами Действительно, буду давать вам д/з, но работать можете над всем, что хотите улучшить, поэтому искренне желаю успехов и радости от тренировок!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 30.06.2011, 00:31 Заголовок сообщения: Тренировка 30.06.2011 |
|
|
Выводы:
1. Расслаблено дышать;
2. РАБОТАТЬ;
3. "Руки вовнутрь";
4. Не делить упражнение на несколько движений. "Одно упражнение - одно движение".   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sergey
Зарегистрирован: 23.01.2011 Сообщения: 101 Откуда: Киев
|
Добавлено: 30.06.2011, 11:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо.
Расслабится, держать цент , направлять удар в цель , упражнения выполнять без разрывов.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|