Как тренировать руки
|
Автор |
Сообщение |
Lilya
Зарегистрирован: 15.02.2010 Сообщения: 40
|
Добавлено: 15.03.2010, 22:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Сифу, большое спасибо за сегодняшнюю тренировку. Расскажите, пожалуйста, можно ли как-то тренировать руки вне занятия? устают во время тренировки, а иногда тяжело выполнять упражнения длительное время.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 16.03.2010, 01:13 Заголовок сообщения: |
|
|
да Лиля можно но с какой целью и мне необходимо точно знать какое сейчас у тебя состояние здоровья и как именно они устают после этого с удовольствием и конкретно отвечу на твой вопрос но думаю тебе сейчас пока они не привыкли лучше всего просто восстанавливаться а то на тренировке будешь думать как уменьшить боль в руках или когда же на конец закончится тренировка с пожеланием удачи и искренне благодарю тебя за активность на форуме так держать с уважением   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Lilya
Зарегистрирован: 15.02.2010 Сообщения: 40
|
Добавлено: 16.03.2010, 22:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Большое спасибо за ответ!
Я не учла, что руки у меня еще не привыкли. . Почему-то решила, что если у меня привыкли ноги, то и руки должны были бы привыкнуть, и уже забыла, что занималась раньше только аэробикой(упор был больше на ноги) и руки специально не тренировала .. Отжиматся даже никогда не умела! Но уже дошла до 5 раз.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|