|
Выводы по тренировке [май 2011]
|
| Автор |
Сообщение |
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011
Сообщения: 458
|
 Добавлено: 21.05.2011, 16:21 Заголовок сообщения: Vivodd |
 |
|
Быть Расслабленным ! Выполнять упражнения легко . Дышать полно и естественно .
Спасибо |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Sergey
Зарегистрирован: 23.01.2011
Сообщения: 101
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 21.05.2011, 21:35 Заголовок сообщения: |
|
|
| Спасибо. Быть расслабленным. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
gena-sen
Зарегистрирован: 26.03.2011
Сообщения: 5
|
| Добавлено: 22.05.2011, 08:36 Заголовок сообщения: |
|
|
| Поддерживать расслабленное состояние как привычное. Замечать напряжение партнера и помогать ему возвращаться в расслабленное состояние. То же со стойкой. При выполнении упражнений четко выполнять все элементы - расположение ног, рук, центральная линия, направление и координацию движений, правильные перемещения, возврат в стойку. Помогать соблюдать то же самое партнеру. При большом количестве повторений легче войти в состояние "ничего не думать", действовать на автомате. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ichi
Зарегистрирован: 18.03.2011
Сообщения: 885
Откуда: Украина, Киев
|
| Добавлено: 23.05.2011, 02:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться и работать. Спасибо за тренировку. 
_________________
4 основы СХЧ : Физическое, Умственное,
Эмоциональное, Духовное. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010
Сообщения: 2219
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 23.05.2011, 23:57 Заголовок сообщения: Тренировка 23.05.2011 |
|
|
Расслабление и ещё раз расслабление. Спасибо за всё. С уважением Галкин
_________________
Всё гениальное-просто! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
agni
Зарегистрирован: 18.05.2011
Сообщения: 9
|
| Добавлено: 26.05.2011, 01:15 Заголовок сообщения: Тренировка 25.05.2011 |
|
|
| Правильная стойка, перемещения ног и корпуса, их координация с движениями рук. Все это в абсолютно расслабленном состоянии. Потрясающе красиво. Обязательно научусь. БлагоДарю за тренировку!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
marten
Зарегистрирован: 18.02.2011
Сообщения: 250
|
| Добавлено: 26.05.2011, 07:32 Заголовок сообщения: |
|
|
| Расслабление - главная проблема и задача. Необходимо постоянно контролировать себя и не уходить из расслабленного состояния. Сразу же возвращаться, если заметил, что ушел. Координация движений рук, корпуса и рук лучше, если выбросить всё из головы, как только начинаешь думать, как именно двигаться - сороконожка запутывается. При очень большом количестве повторений одного и того же упражнения быстрее приходит автоматизм. Спасибо! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010
Сообщения: 2219
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 26.05.2011, 08:17 Заголовок сообщения: Тренировка 25.05.2011 |
|
|
Расслабление и ещё раз расслабление. С уважением Галкин
_________________
Всё гениальное-просто! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
bivak
Зарегистрирован: 20.01.2011
Сообщения: 1802
|
| Добавлено: 26.05.2011, 08:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться!....даже если и оппонент напряжен!
_________________
"....Я в сотый раз опять начну сначала пока не меркнет свет пока горит свеча..." |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ichi
Зарегистрирован: 18.03.2011
Сообщения: 885
Откуда: Украина, Киев
|
| Добавлено: 28.05.2011, 00:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Работать мягче, расслабленнее. Отрабатывать правильные падения. Когда думаешь что уже не можешь - можно сделать ещё, а потом ещё немного. Прикольно  Спасибо за тренировку.
_________________
4 основы СХЧ : Физическое, Умственное,
Эмоциональное, Духовное. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010
Сообщения: 2219
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 28.05.2011, 00:55 Заголовок сообщения: Тренировка 27.05.2011 |
|
|
Расслабление и контроль центральной линии. Спасибо за знания. С уважением Галкин
_________________
Всё гениальное-просто! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011
Сообщения: 458
|
| Добавлено: 29.05.2011, 18:02 Заголовок сообщения: выводд |
|
|
Быть Расслабленным ! Дышать , Выполнять упражнения .
Спасибо |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010
Сообщения: 2219
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 30.05.2011, 22:13 Заголовок сообщения: Тренировка 30.05.2011 |
|
|
Расслабление, все упражнение это одно движение, оппонент-одно целое, мы с оппонентом-едины в одном целом. Спасибо за воспитание. С уважением Галкин
_________________
Всё гениальное-просто! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ichi
Зарегистрирован: 18.03.2011
Сообщения: 885
Откуда: Украина, Киев
|
| Добавлено: 30.05.2011, 23:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Стремиться к состоянию физического расслабления и отсутствию мыслей в голове. Работать. Спасибо за тренировку.
_________________
4 основы СХЧ : Физическое, Умственное,
Эмоциональное, Духовное. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко
Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010
Сообщения: 5103
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 31.05.2011, 10:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, выполнять упражнение слитно. Координировать одновременно работу рук и ног. Следить за прямоугольником локти - колени
_________________
Я или никто! Сейчас или никогда! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
RSS
