[Виктория]

Ученые уже достаточно долго исследуют так называемые «Синие зоны» на карте мира – области, подавляющее большинство жителей которых

без особых проблем со здоровьем доживают до 90, а то и 100 лет.

Это итальянский остров Сардиния, японский Окинава, греческий Икария, калифорнийский городок Лома Линда и изолированный залив Никоя в Коста-Рике. В целом факторы, ведущие к долголетию, понятны: здоровая пища (с упором на растительную), регулярные физические нагрузки и минимум стрессов. Конечно, свою роль играет и наследственность, особенно в поздние годы, но вплоть до 70-летнего возраста их влияние не слишком значительно на фоне влияния стиля жизни, социальных привычек и т.п.   

[marten]

А еще большинство долгожителей имеет хорошее чувство юмора.
Это тоже подмечено учеными, правда в массы дается не очень активно...
Не зря видимо бытует пословица: "Смех продлевает жизнь"   

[Виктория]

Исследования особенностей жизни долгожителей позволили выделить в их образе жизни следующие закономерности.

-Вера, религиозность , что позволяет сохранять низкий уровень или
вообще отсутствие стресса
-обязательный еженедельный отдых, посвящённый семье, социальным
контактам
-общение с друзьями
-активная социальная жизнь
-нормальный вес
-вегетарианство или ограниченное употребление мяса
-перекус орехами
-употребление достаточного количества воды
-умеренные регулярные физические нагрузки   

[Виктория]

В Австралийском зоопарке (Australia Zoo) в июне 2006года умерла черепаха Гариетта (Harriett), считавшаяся одним из самых «пожилых» животных в мире.
Австралийский зоопарк отметил 175-й день рождения черепахи. Празднование было довольно громким, и не только из-за уникальности животного: кроме этого, интерес к Гариетте подогревается слухами о том, что её некогда изучал всемирно известный натуралист Чарльз Дарвин.

Как показывает ДНК-тест, черепаха родилась примерно в 1830 году – как раз за несколько лет до посещения Дарвином Галапагосского архипелага, куда он прибыл с научными целями в 1835 году.

В последнее время вес черепахи составлял 150 килограммов, а размер — с небольшой обеденный стол. Она была едва ли не главной достопримечательностью Австралийского зоопарка.

Обслуживающий персонал утверждает, что стать долгожителем черепахе помогла спокойная, лишённая стрессов жизнь.   

[Паша]

А я уверен, что жизнь человека необходимо измерять не количеством прожитых лет, а качеством!   

[Haveunique]

[serghzin]

[marten]