Выводы по тренировке [январь 2011]
|
Автор |
Сообщение |
Sometimes
Зарегистрирован: 18.11.2010 Сообщения: 682 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.01.2011, 01:22 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, не спешить, соблюдать дистанцию, не стоять на месте, а двигаться выполняя упражнение. Учиться координировать и управлять телом чтобы оно двигалось в едином ритме с одинаковой скоростью.   _________________ Чем меньше шума, тем лучше видно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Михаил
Зарегистрирован: 15.10.2010 Сообщения: 152
|
Добавлено: 29.01.2011, 21:27 Заголовок сообщения: Михаил |
|
|
Отчет о тренировке 28.01.11.
Спасибо Сифу за прекрасную тренировку. Узнал очень много интересных вещей. Необходимо быть расслабленным, контролировать центральную линию, следить за локтями оппонента.
Спасибо.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ruslan Filadelfia
Зарегистрирован: 04.10.2010 Сообщения: 24
|
Добавлено: 30.01.2011, 22:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Вывод за 28.01.11
Расслабиться. Смотреть только на локти. Передвигаться на согнутых ногах и как говорит Сифу, не прыгать по сторонам.Также нужно отжиматься в любое свободное время.Спасибо за внимание!
  |
|
Вернуться к началу |
|
|
Лихой
Зарегистрирован: 16.08.2010 Сообщения: 136 Откуда: Киев
|
Добавлено: 31.01.2011, 22:46 Заголовок сообщения: |
|
|
31.01.2011
Расслабиться, держать ноги согнутыми и не скакать.
Спасибо за тренировку!  
Последний раз редактировалось: Лихой (01.02.2011, 16:21), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 31.01.2011, 23:01 Заголовок сообщения: Тренировка 31.01.2011 |
|
|
Расслабление и дыхание, сегодня стоял в паре с новичком, так только расслабление даёт возможность выполнить упражнение. Спасибо СиФу и Сихингу, за время и знания. С уважением Галкин.   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010 Сообщения: 1083 Откуда: Киев
|
Добавлено: 31.01.2011, 23:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, следить за локтями, а не смотреть на лицо оппонента, реагировать на ВСЁ что угодно!!   _________________ Ученик   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sergey
Зарегистрирован: 23.01.2011 Сообщения: 101 Откуда: Киев
|
Добавлено: 31.01.2011, 23:45 Заголовок сообщения: |
|
|
РАССЛАБЛЕНИЕ, правильная стойка, положение рук, смотреть на локти напарника.
Спасибо.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sometimes
Зарегистрирован: 18.11.2010 Сообщения: 682 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.02.2011, 02:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Отчет о тренировке 31.01.11
Расслабиться. Поднимать ноги при ходьбе, быстрее передвигать ноги (а то выходит, что корпус не успевает за руками), выполнять упражнение тщательно, но, не концентрируясь на его сути, а просто реагируя. Не останавливаться на тренировках, делать по-меньше пауз, ведь полтора часа для отработки упражнений с партнером пролетают так быстро. Работать усердно и полностью отдаваться тому, что делаешь.   _________________ Чем меньше шума, тем лучше видно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010 Сообщения: 1083 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.02.2011, 04:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Меня посетил еще один вывод (по тренировке 31.01.11.):
Работая с кем то в паре, мы несем ответственность и за обучение и прогресс нашего партнера не меньше, чем за свои. Я заметил что часто народ "халтурит" с ударами и бьют куда-то мимо. Как можно научиться защищаться от удара, которого нет?
Как бы жалея партнера, мы тем самым делаем ему же МЕДВЕЖЬЮ УСЛУГУ, и он плохо учится правильной защите.
Я не призываю бить сильно, но бить точно и расслаблено. И как очень правильно говорит СИХИНГ: " Ничего страшного не случится если расслабленной рукой получишь по лицу"!
К тому же, умение атаковать не менее важно умению защищаться!   _________________ Ученик   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Михаил
Зарегистрирован: 15.10.2010 Сообщения: 152
|
Добавлено: 01.02.2011, 09:55 Заголовок сообщения: Михаил |
|
|
Отчет о тренировке 31.01.11.
Тренировка прошла отлично. Необходимо контролировать локоть оппонента, быть расслабленным, реагировать на действин, а не механически выполнять упражнение.
Спасибо.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ruslan Filadelfia
Зарегистрирован: 04.10.2010 Сообщения: 24
|
Добавлено: 01.02.2011, 20:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Вывод за 31.01.11Не быть Буратино) Внимание на локти! Наращивать скорость. Если упражнение выполнять не комфортно, значит выполняется не верно. Слушать что говорят Сифу и Сихинг!Большое спасибо за тренировку!С уважением!
  |
|
Вернуться к началу |
|
|
|