[Sometimes]

Игорь Юрьевич, давно интересует вопрос как бороться со страхом, который уже давно живет и, мне кажется, очень глубоко укоренился не только в сознании, а в подсознании, поскольку он влияет время от времени абсолютно на всю жизнь и во время бодрствования, и даже во время сна.
На тренировках Вы говорили о дыхании, как способе восстановления в ситуациях когда возникает страх. Но ведь дыхание и расслабление не могут устранить саму причину его возникновения.
Также неоднократно слышала от Вас, что нужно делать, то чего боишься чтобы преодолеть страх. Но как быть в ситуации если наличие определенных факторов просто парализует тебя на физическом, психологическом, да на всех уровнях и начинается реальная паника со всеми вытекающими последствиями?
Заранее благодарю за ответ.   

[SIFU]

ДИАНА ЕСЛИ ТЫ ТОЧНО ЗНАЕШЬ ЧЕГО БОИШЬСЯ ТО ЭТО УЖЕ ПОЛ -ДЕЛА .РАССКАЖЕШЬ ДУМАЮ СПРАВИМСЯ