Тренировки на улице.
|
Автор |
Сообщение |
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 23.11.2017, 23:18 Заголовок сообщения: Тренировки на улице. |
|
|
Уважаемые студенты,
Ближайшую субботу у нас состоится очередная тренировка на улице, и я точно знаю, что ценность подобных занятий на порядок выше, чем аналогичная тренировка в комфортном зале, в стандартных и привычных для нас условиях. Нынешнее время года и погода - дополнительный бонус для будущих участников тренировки, и чем они хуже и непривычней, тем больший тренировочный эффект получит каждый, кто выбрал работу над собой субботним утром. И неизвестно, в какой ситуации, но однозначно опыт именно таких тренировок может сработать и помочь в самых непредсказуемых ситуациях.
Давайте вспомним, что каждый из нас хочет получить как результат от тренировок? Где ещё можно отработать технику с партнёром в повседневной одежде, в условиях более менее приближенным к реальным? А также, прокачать волю и дисциплину, взаимодействие с окружающими тебя партнёрами.
Пусть каждый сам для себя решает кто ОН, и что для него ВИНГ ЧУНЬ,
До субботы!
ВАЖНО: Учитывать погоду при подборе одежды для тренировок; тренировка натощак повышает стресс для организма и отражается на самочувствии; относится к собственному здоровью осознанно, прочерчивая грань между жалостью к себе и ленью с одной стороны, и здравым смыслом по отношению к собственному здоровью с другой - только нам самим решать !  
Последний раз редактировалось: Сифу Юрий Марченко (24.11.2017, 12:54), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
MChaban47
Зарегистрирован: 13.10.2017 Сообщения: 22 Откуда: Київ, Україна
|
Добавлено: 24.11.2017, 04:19 Заголовок сообщения: Тренировки на улице |
|
|
Полностью поддерживаю.
Можно было бы даже с конца весны, до начала осени все тренировки проводить на улице (хотя, возможно, так оно у вас и есть, я пока не знаю).
Единственное - в сильно холодные температуры лучше проводить тренировку в зале, чтобы не схватить пневмонию.
Тренировка на улице намного лучше, чем в спортзале т.к.:
1. Тренирует правильное дыхание
2. Учит правильно выполнять упражнения даже на неровной поверхности
3. Продвигает Вин Чунь т.к. проходящие мимо люди могут заинтересоваться и стать студентами академии.
Цитата: | Давайте вспомним, что каждый из нас хочет получить как результат от тренировок? |
Хочу изучить Вин Чунь во всех подробностях.
Цитата: | Где ещё можно отработать технику с партнёром в повседневной одежде, в условиях более менее приближенным к реальным? |
Где именно, не знаю, но видел на YouTube, в некоторых академиях, при тренировках на улице, передвижения и упражнения отрабатывают стоя/передвигаясь по лежачим покрышкам. Думаю, это должно быть интересно т.к. учит держать равновесие на нестабильных поверхностях.   _________________ The only way to do it is to do it  
Последний раз редактировалось: MChaban47 (26.11.2017, 04:26), всего редактировалось 2 раз(а) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Solik-74
Зарегистрирован: 08.09.2017 Сообщения: 56 Откуда: г. Мелитополь
|
Добавлено: 24.11.2017, 13:54 Заголовок сообщения: |
|
|
Доброго дня всем.
Есть такое выражение :
“Настоящая жизнь начинается ВНЕ зоны твоего комфорта!”
Думаю это полностью подтверждает слова Сифу о пользе подобных занятий на природе, вне зависимости от погоды.
Таким образом Винг Чунь дает нам полную гармонию--гармонию мыслей, гармонию тела и гармонию духа.
С уважением, Роман С.
  _________________ Solik-74   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Тищук Александр
Зарегистрирован: 05.10.2016 Сообщения: 770 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.11.2017, 22:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Добрый день!
К сожалению, в силу занятости по выходным дням, очень редко попадаю на тренировки в парке. Подтверждаю слова Сифу - они РЕАЛЬНО продвигают. Я помню каждую такую тренировку в деталях. Значительное прибавление энергии и осознанности. Больше понимания принципов и техник за счет реализма ситуации.
Очень надеюсь, что следующий год будет не таким загруженным, и я больше внимания и энергии уделю своей любви - Винг Чунь!   _________________ Винг Чунь - тренировка осознанности, дисциплины и принципов.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
@Артем@
Зарегистрирован: 08.10.2015 Сообщения: 1139
|
Добавлено: 24.11.2017, 22:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Как по мне тренировки на улице не всегда являются стрессовыми или экстремальными, это просто природа.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.11.2017, 22:57 Заголовок сообщения: |
|
|
@Артем@ писал(а): | Как по мне тренировки на улице не всегда являются стрессовыми или экстремальными, это просто природа. |
Артем, однозначно не все тренировки являются, стрессовыми, и Вы правильно заметили - для Вас. Но Вы и не первый день в Академии, и это тоже сказывается. За экстрим речь не шла.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
svsv
Зарегистрирован: 17.06.2015 Сообщения: 777
|
Добавлено: 28.11.2017, 17:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Стараюсь не пропускать тренировки на улице, не зависимо от погоды, для меня это не совсем выход из зоны комфорта (я практически в этой зоне редко бываю ), это скорее всего заряд позитива и свежего воздуха, а также маленький шаг вперед в работе над собой. На эту тренировку, к сожалению не получилось приехать, - была на работе, на следующую постараюсь попасть.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Клименко Виталий
Зарегистрирован: 19.04.2016 Сообщения: 735 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.11.2017, 21:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Отношусь положительно к тренировкам на улице. Это в первую очередь полезно для организма. Хотелось бы по чаще в тёплую пору года тренироваться на свежем воздухе. Очень много опыта приносит работа с перемещением на разных поверхностях ( асфальт, трава, песок ....).   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Евгений_K
Зарегистрирован: 28.04.2016 Сообщения: 799
|
Добавлено: 29.11.2017, 23:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Соглашусь с Виталием, что в теплую пору года классно было бы чаще заниматься на улице, особенно когда в зале невыносимо жарко.
На улице очень классно работать когда на земле лежит снег. Из-за неправильной стойки можно непроизвольно научиться сидеть на шпагате).   _________________ Используй только то, что действительно работает. И бери это отовсюду, где можешь найти.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Solik-74
Зарегистрирован: 08.09.2017 Сообщения: 56 Откуда: г. Мелитополь
|
Добавлено: 30.11.2017, 00:14 Заголовок сообщения: |
|
|
Доброго вечера.
Я думаю, что при тренировке на улице все внешние факторы отходят на второй план. Сосредоточившись на выполнении техники, просто не замечаешь ни погоды, ни прохожих, ни других “побочных” явлений )
В итоге, происходит общая закалка организма, развитие выносливости, адаптация к работе в нестандартных условиях (в отличие от “тепличных” условий зала)
С уважением, Роман С.
  _________________ Solik-74   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Antony
Зарегистрирован: 11.01.2016 Сообщения: 529
|
Добавлено: 01.12.2017, 14:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Доброго дня.
Тренировки на улице по особенному влияют на понимание себя и работу над техникой. Во -первых эти тренировки всегда не такие как в зале. Как например летом, снимали футболки и падали на асфальт, подобные упражнения не могут не оставить равнодушным практикующего ВЧ. Когда зима, они особенно подвижны, чтобы не замерзать.
Хотел бы предложить, в качестве места для возможной тренировки, работу на холме, на возвышенностях, где работа с оппонентом проходит на разных уровнях, кто-то ниже, кто-то выше. + хорошо прокачать ноги двигаясь вверх и вниз, под наклоном.
Благодарю за данную тему.   _________________ Все надо делать здорово и это неважно что.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|