проблема напряжения при приеме удара
|
Автор |
Сообщение |
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.02.2017, 16:21 Заголовок сообщения: |
|
|
ОТКРОВЕННО ГОВОРЯ У МЕНЯ ДО СИХ ПОР КОГДА ВЫПОЛНЯЮ УПРАЖНЕНИЕ И ОППОНЕНТА НАНОСИТ УДАР (И КУЛАКИ РЯДОМ С ЛИЦОМ ПРОЛЕТАЮТ ИЛИ ЧУТОЧКУ НЕ ДОЛЕТАЮТ) ТО ВОЛЕЙ-НЕ ВОЛЕЙ ГЛАЗА НА КАКОЕ ТО МГНОВЕНИЕ ЗАКРЫВАЮТСЯ. ПОНИМАЮ, ЧТО ТАК НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ, ТАК КАК ТЕРЯЕШЬ ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ. А ИНАЧЕ ПОКА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ...   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Тищук Александр
Зарегистрирован: 05.10.2016 Сообщения: 770 Откуда: Киев
|
Добавлено: 15.03.2017, 16:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Добрый день!
Попробовал в случаях напряжения и страха перед ударом мысленнно задавать вопросы:
1. Зачем мне это? (напряжение, страх)
2. Доверяю ли я СЕБЕ?
Помогает, хочу довести до автоматизма.   _________________ Винг Чунь - тренировка осознанности, дисциплины и принципов.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 22.03.2017, 20:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Когда мы проходили семинар по обороне с Сифу.Он дал первое задание быстро сближаться с опонентом до столкновения и продолжать это делать определенный период времени.После этогго мозг уже не боится получить удар.Состояние страха улитучиваеться.Тоесть нужно создать изначально физический контакт что бы сгладить это состояние.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
nektoalex
Зарегистрирован: 03.10.2015 Сообщения: 901 Откуда: Одесса
|
Добавлено: 23.03.2017, 11:37 Заголовок сообщения: Re: |
|
|
Также, как у многих, иногда на автомате закрываю глаза в момент, когда кулак оппонента останавливается в сантиметре от носа. Также, как многие, сильно опасаюсь ступора в действительно критической ситуации. Вывод, который сделал для себя благодаря занятиям в Академии и семинарам с Сифу - выход для меня один, от ступора в мыслях перейти к действиям, подтолкнуть вагончик. Дальше сам покатится, худо-бедно, но действия не оставят времени на размышления о пустом и вечном. Самое же простое из действий мне доступных практически в любом состоянии - это дыхание, точнее выдох.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ruslan Nikitenko
Зарегистрирован: 19.11.2015 Сообщения: 979 Откуда: Киев
|
Добавлено: 31.03.2017, 14:56 Заголовок сообщения: |
|
|
А еще много практики)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
@Артем@
Зарегистрирован: 08.10.2015 Сообщения: 1139
|
Добавлено: 23.04.2017, 21:49 Заголовок сообщения: |
|
|
У меня тоже глаза закрываются или отвожу взгляд от оппонента в момент приближения удара к глазам, и я думаю что это из-за дистанции и если пользоваться знаниями которые дают инструктора то и не надо дрессировать свои глаза, нужно просто смотреть на локти а при атаки повернуть корпус в точку контакта и выполнить блок.
По моему мнению между глазами и кулаками оппонента должна быть комфортная дистанция.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.04.2017, 15:01 Заголовок сообщения: |
|
|
ОТЛИЧНО И ВПОЛНЕ ДОСТУПНО СКАЗАЛ ОБ ЭТОМ СИФУ ПЕРЕД СЕМИНАРОМ - КАК ГОВОРИТСЯ ПРОСТО О ГЛАВНОМ! НАДО СЛЕДИТЬ ЗА ЛОКТЯМИ, А НЕ ЗА КУЛАКАМИ ПЕРЕД НОСОМ. КОГДА КОНТРОЛИРУЕШЬ ЛОКТИ, ТО НЕ ОБРАЩАЕШЬ (ЧТО И НЕ НУЖНО) ВНИМАНИЕ НА КУЛАКИ.
РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ))   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
@Артем@
Зарегистрирован: 08.10.2015 Сообщения: 1139
|
Добавлено: 24.04.2017, 23:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Вт только странно получается что не с первого раза слышишь то что говорят инструктора.🙉🙉🙉   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 29.06.2017, 14:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Глаза закрываются когда дыхание задерживаешь. Если даже оппонент интенсивно нападает, но вы в это время готовы принять атаку и контролируете свое дыхание. я заметил что моргание проходит меньше. ну и глаза должны следить за главной точкой. если они везде они нигде   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Владислав Кацман
Зарегистрирован: 10.05.2017 Сообщения: 61 Откуда: Киев
|
Добавлено: 10.07.2017, 22:30 Заголовок сообщения: |
|
|
После сегодняшнего занятия понял что у меня очень большая проблема с напряжением плечей. Но когда Сифу мне говорил расслабить плечи, я это выполнялся одним но, у меня начало напрягаться лицо. Сифу говорил расслабиться а то вена вздулась. Не могу с этим бороться на подсознательном уровне(   _________________ Нет недостижимых целей,
есть высокий
коэффициент лени,
недостаток смекалки и
запас отговорок!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Тищук Александр
Зарегистрирован: 05.10.2016 Сообщения: 770 Откуда: Киев
|
Добавлено: 17.07.2017, 12:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Получил от Сифу ценные слова:
"На тренировке нужно быть последовательным в постоянстве достигаемого".   _________________ Винг Чунь - тренировка осознанности, дисциплины и принципов.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 31.07.2017, 17:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Тищук Александр писал(а): | Получил от Сифу ценные слова:
"На тренировке нужно быть последовательным в постоянстве достигаемого". |
Хороший совет!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
St_Хмель
Зарегистрирован: 02.08.2016 Сообщения: 520
|
Добавлено: 31.07.2017, 21:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Тищук Александр писал(а): | Получил от Сифу ценные слова:
"На тренировке нужно быть последовательным в постоянстве достигаемого". |
Прекрасный совет, Благодарю!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Maxim
Зарегистрирован: 06.08.2015 Сообщения: 788 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.08.2017, 00:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Помню, еще в младшей группе у меня было упражнение, когда оппонент должен был "наносить удары", за сантиметр до лица, при этом перемещаясь, удары случайные. У второго стояла одна задача: следить только за локтями, ни в коем случае не отводить глаза. Вот почему-то после этого упражнения перестал уклоняться, отворачиваться, даже доверять партнеру (при этом понимая, что он все-таки может не рассчитать дистанцию и поздно остановить удар). |
|
Вернуться к началу |
|
|
|