Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

ДЭУ - дневник ежедневного успеха

На страницу Пред.  1, 2, 3
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Личностный рост
ДЭУ - дневник ежедневного успеха
Автор Сообщение
Сергей Ко



Зарегистрирован: 27.09.2015
Сообщения: 576
Откуда: Киев, Беларусь.

СообщениеДобавлено: 05.10.2016, 01:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ДЕНЬ 26

- подьем 9.00 , отбой 01.30
- утренняя зарядка - 100%
- занятие Винг Чунь - 30 минут - 100%
- планирование своего дня 10 минут - 0
- чтение книги - 40 минут - 50%
- 2 литра воды в день - 100%
- уборка квартиры - 10-15 мин - 100%
- систематизация материалов - 1 час - 100%
- работа над проектом по туризму - 1,5 часа - 0
- изучение курса "DD" - 30 мин - 0
- занятие музыкой 60 минут - мин
- вывод прожитого дня - 10 минут. 100%.

Штраф - 250

Вывод:
- осознавать себя используя технику "здесь и сейчас"
- чаще возвращаться в тело, расслаблять мышцы, задавать вопрос чего я хочу.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Личностный рост Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3
Страница 3 из 3

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.