Расслабленные падения
|
Автор |
Сообщение |
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 31.03.2016, 23:36 Заголовок сообщения: Падение |
|
|
@Артем@ писал(а): | При падении нужно расслабиться прижать подбородок и слегка прокрутится чтобы упасть на лопатку. |
Лучше на бок, держа язык у верхнего нёба.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Руслана
Зарегистрирован: 19.10.2015 Сообщения: 179 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.07.2016, 09:54 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабленное падение зависит также и от внутреннего настроя. Бывает, если сложный и напряженный день, то и тело потом тяжелее расслабить.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.07.2016, 19:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Руслана, абсолютно верно. Состояние напряжение в теле взаимосвязаны напрямую. Поэтому падения - отличный инструмент привести психику в порядок и расслабить тело   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
vmashchenko
Зарегистрирован: 17.12.2013 Сообщения: 944 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.07.2016, 23:08 Заголовок сообщения: Re: Падение |
|
|
Виктор писал(а): | Лучше на бок, держа язык у верхнего нёба. |
А может быть по-другому? Потому что я всегда, когда вспоминаю про язык нахожу его у верхнего нёба)   _________________ Вячеслав Мащенко   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 30.07.2016, 18:55 Заголовок сообщения: Re: Падение |
|
|
vmashchenko писал(а): | Виктор писал(а): | Лучше на бок, держа язык у верхнего нёба. |
А может быть по-другому? Потому что я всегда, когда вспоминаю про язык нахожу его у верхнего нёба) |
А еще он может оказаться между зубами и его можно случайно прикусить при падении (или получении в челюсть).   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Daria
Зарегистрирован: 01.07.2016 Сообщения: 59 Откуда: Киев
|
Добавлено: 30.07.2016, 20:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Сегодня была первая для меня тренировка на открытом воздухе и было необычно для меня попробовать падать на "реальную" поверхность )) все-таки если придется падать, то скорее всего это будет не пол в спортзале.
Спасибо за эту возможность попробовать падения на асфальт)) не так страшно, как казалось ))   _________________ Самый трудный поединок – это когда за счастье приходится бороться с ленью.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Yaroha
Зарегистрирован: 27.12.2013 Сообщения: 1155 Откуда: Yahotyn, Kyiv region, Ukraine
|
Добавлено: 30.07.2016, 20:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Прикро, що останнім часом, падінням ми мало приділяємо уваги. По собі раніше помічав, що після тривалих падінь тіло добре розслаблялося. Також дихання добре прокачує.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Antony
Зарегистрирован: 11.01.2016 Сообщения: 529
|
Добавлено: 28.10.2016, 22:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Доброго вечера всем.
Очень соглашусь с последним комментарием Ярослава. И у меня часто бывает, что тренируюсь и все никак не получается расслабиться. А тут попадали и тело лучше начинает слушаться. Это замечание, кстати, сделал совсем недавно. Еще падения для меня были элементом избавиться от страха перед больно-непонятной ровной иногда не очень поверхностью. И сейчас, немного трухаю перед асфальтом. Он еще не до конца изучен моим телом.
В целом, когда падаю, то стараюсь вообще не думать ни о чем. Просто упасть без лишних мыслей и настроев.   _________________ Все надо делать здорово и это неважно что.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
vmashchenko
Зарегистрирован: 17.12.2013 Сообщения: 944 Откуда: Киев
|
|
Вернуться к началу |
|
|
@Артем@
Зарегистрирован: 08.10.2015 Сообщения: 1139
|
Добавлено: 29.10.2016, 10:24 Заголовок сообщения: |
|
|
потешные.
Их очень просто отвлечь, думаю им просто нужны игрушки.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Maxim
Зарегистрирован: 06.08.2015 Сообщения: 788 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.03.2017, 12:58 Заголовок сообщения: |
|
|
Столкнулся с проблемкой при падении во время отработок аппликации с партнером. Некоторые любят придержать за руку, когда ты уже наметил расслабленное падение. Получается такой себе рывок не долетая до пола и далеко не расслабленное столкновение с поверхностью. Естественно, чувство самосохранения говорит мне - знач не допускай падения, а то головой приложишься еще.
Что думаете, товарищи? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ksenia Savytska
Зарегистрирован: 31.08.2016 Сообщения: 162 Откуда: Kyiv
|
Добавлено: 31.03.2017, 12:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Да, если придерживают за локоть, то расслаблено упасть не очень получается и больше ум активничает/беспокоиться чуть больше. По этому поводу думаю что надо просто продолжать учиться расслабляться и падать, и со временем будет все равно, придерживают тебя или нет, хоть за локоть хоть за пятку ))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Maxim
Зарегистрирован: 06.08.2015 Сообщения: 788 Откуда: Киев
|
Добавлено: 31.03.2017, 13:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Ксюша, я в том плане, что расслабленно падаешь, но тебя держат. И когда во время расслабленного падения ты "выскальзываешь" из руки партнера, то уже не полностью контролируешь свое падение. И приземлиться не головой или еще чем-то уже сложнее. Напряжение не из-за самого удержания изначально, а уже после опыта приземления от таких ситуаций :) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ksenia Savytska
Зарегистрирован: 31.08.2016 Сообщения: 162 Откуда: Kyiv
|
Добавлено: 28.05.2017, 22:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Максим, ага, ясно
Ну у меня и до и после бывает напряжение возникает, как когда)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Евгений_K
Зарегистрирован: 28.04.2016 Сообщения: 799
|
Добавлено: 29.05.2017, 00:08 Заголовок сообщения: |
|
|
Главное во время падения не передумать падать) Когда я занимался прыжками на батуте, то нас учили, что ни в коем случае нельзя переставать делать выполнение элемента. Если уже пошел на элемент, то делай. Иначе можно просто застыть вверх ногами в воздухе и приземлиться на голову. Здесь тоже самое. Нужно убирать мысли о том, что не получится, иначе в противном случае вообще ничего не получится) Когда вы начинаете передумывать во время падения, то вы начинаете выставлять руки, выкручивать тело, напрягаться и так далее. Из-за данных действий вы получите еще больше травм.   _________________ Используй только то, что действительно работает. И бери это отовсюду, где можешь найти.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|