Расслабление психики при стрессовых ситуациях
|
Автор |
Сообщение |
@Артем@
Зарегистрирован: 08.10.2015 Сообщения: 1139
|
Добавлено: 30.03.2016, 22:54 Заголовок сообщения: |
|
|
У меня сложно получается реагировать на действие оппонента не напрягаясь ведь если не напрячься то и удар сдержать или пере направить сложно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 31.03.2016, 20:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Стресс-это напряжение и физическое и ментальное.После страсса чувствую раздражение и опускаются руки.Нужно уметь вовремя переключится от источника стресса желательно на какую-то приятную но работу.физическую лучше всего   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 31.03.2016, 21:46 Заголовок сообщения: Сложно но можно |
|
|
@Артем@ писал(а): | У меня сложно получается реагировать на действие оппонента не напрягаясь ведь если не напрячься то и удар сдержать или пере направить сложно. |
Я бы сказал всё наоборот. Чем более расслаблен - тем легче на что то отреагировать. А удар сдерживать ошибочно - просто перенаправь его. Избегать противопоставление силы силе - один из принципов Винг Чунь!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 31.03.2016, 21:48 Заголовок сообщения: |
|
|
fedorov писал(а): | Стресс-это напряжение и физическое и ментальное.После страсса чувствую раздражение и опускаются руки.Нужно уметь вовремя переключится от источника стресса желательно на какую-то приятную но работу.физическую лучше всего |
Антон, что ты вкладываешь в понятие раздражение и особенно в "опускаю руки"?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 06.04.2016, 16:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну когда не получается что-то сделать чувсствую себя безпомощным   |
|
Вернуться к началу |
|
|
vmashchenko
Зарегистрирован: 17.12.2013 Сообщения: 944 Откуда: Киев
|
Добавлено: 07.04.2016, 10:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну вопрос чисто практики. У всех подолгу не получалось когда-то ходить в детстве и никто не сказал "не получается, это не мое"
Вообще, лучше до стресса не доводить. Я когда замечаю, что у меня напряжение и начинается раздражение, я сразу стараюсь что-то поменять.   _________________ Вячеслав Мащенко   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 24.05.2016, 16:40 Заголовок сообщения: |
|
|
Недавно понял, СНОВА. Что физ. упражнения помогают справляться со стрессом)ну и кислорода нужно дать больше)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|