Выводы по тренировке [октябрь 2010]
|
Автор |
Сообщение |
Негода Руслан
Зарегистрирован: 15.10.2010 Сообщения: 78 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.10.2010, 22:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Тренировка 29,10,10
1. нужно расслабится
2. следить за локтями и коленями оппонента
3. передвигаться под углом 45*, стремится к єтому.
4. передвигаться так чтоб центральная линия была направлена на оппонента, то есть не поворачиваться затылком к оппоненту.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
solan
Зарегистрирован: 31.08.2010 Сообщения: 1024
|
Добавлено: 30.10.2010, 09:51 Заголовок сообщения: |
|
|
1. Расслабление - помнить всегда, везде, в том числе на тренировке
2. Анализировать собственные ошибки выполнения упражнений и исправлять их.
3. Больше отдыхать (ночью).
цитата:
"Если ты последовательно станешь приучать свой ум жить настоящим, ты всегда будешь располагать безграничной энергией - не зависимо от того, сколько времени на твоих часах" (с) Робин Шарма   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Borys
Зарегистрирован: 31.08.2010 Сообщения: 197
|
Добавлено: 30.10.2010, 10:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Отчет о тренировке 29.10.10
Расслабиться полностью сложно, когда мысли находяться где-то далеко. Нужно сосредаточиться на упражнении и работать, тогда можно будет расслабиться и упражнение станет более простым для выполнения   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Михаил
Зарегистрирован: 15.10.2010 Сообщения: 152
|
Добавлено: 30.10.2010, 11:30 Заголовок сообщения: Михаил |
|
|
Отчет о тренировке 29.10.10.
Работал вместе с Юрий Юрьевичем и Павлом, большое им спасибо за терпение с которым они объясняли мне упражнения. Для себя понял, что необходимо продолжить работу над расслаблением, движением под углом 45 градусов, движение на согнутых ногах. Особое спасибо Игорь Юрьевичу за его лаконичные и краткие замечания, после которых все становилось на свои места.
Спасибо за прекрасную тренировку.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
ALEXANDER
Зарегистрирован: 22.07.2010 Сообщения: 79
|
Добавлено: 30.10.2010, 23:30 Заголовок сообщения: |
|
|
"... нельзя, не опаздывать ." Кадыр (выводы после тренировки от 29.10.2010) Все же, в этом, что то есть... Не знаю, не одного, кто бы хоть раз, да не . . . Но, стоит ли ... Это уже, другая история.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
roser
Зарегистрирован: 16.09.2010 Сообщения: 518
|
Добавлено: 01.11.2010, 15:13 Заголовок сообщения: Выводы |
|
|
Выводы за 29/10/2010:
1)нельзя опаздывать;
2)тяжело тренироватся, если перед тренировкой не сделал форму;
3)расслабится по максимуму;
4) при работе ногами контрольлоктя должен быть обязателен....   _________________ Best regards
Sergey   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|