Как винг чунь влияет на детей?
Начинать тренировки по специальной программе можно детям уже с 4-5 лет, считает Грандмастер Вильям Ченг. В Академии открыты две группы – Детская с 6 до 10 лет и Детско-юношеская с 11 до 15 лет. В этом возрасте уже можно давать больше нагрузки, к тому же в таком возрасте дети более осознанно подходят к выбору того, чем им действительно хочется заниматься.
Традиционный винг чунь кунг фу изначально передавался только одному личному ученику мастера, который тщательно выбирался из самого близкого окружения. Сейчас, благодаря нашим учителям – Грандмастеру Вильяму Ченгу и его личному ученику, СиФу Игорю Тунику, традиционный винг чунь стал доступен и в Киеве и каждый желающий может научиться этому древнему китайскому искусству.
По словам Грандмастера, начинать тренировки по специальной программе можно детям уже с 4-5 лет. В Академии открыты две группы – Детская с 6 до 10 лет и Детско-юношеская с 11 до 15 лет. В этом возрасте уже можно давать больше нагрузки, к тому же в таком возрасте дети более осознанно подходят к выбору того, чем им действительно хочется заниматься.
На занятиях ребята изучают основные принципы традиционного винг чунь кунг фу – это защита своей центральной линии, реакция на импульс движения, использование силы оппонента против него самого, выход на слепую сторону. Эти принципы являются базовыми, и в ходе их изучения всплывают многие дополнительные моменты.
Например, не все знают, что удар будет более быстрым и мощным, если рука будет не напряжена, а наоборот, расслаблена. За счет отслеживания и расслабления лишнего напряжения в мышцах, ребята становятся более спокойными, более открытыми и быстрее воспринимают новую информацию, поскольку освобождение тела от зажимов напрямую влияет на мозг и общее состояние ученика в целом.
Тренировочный процесс проходит в полностью безопасном режиме, инструктора тщательно следят за состоянием группы и регулируют индивидуально нагрузку для каждого студента. Физическим упражнениям уделяется достаточное внимание, чтобы поддерживать в тонусе растущий организм.
Для того, чтобы заниматься винг чунь, не нужно иметь специальную подготовку. Поскольку в начале тренировочного процесса упор делается не на силу и скорость, а на правильность и четкость выполнения движений. И только потом за счет расслабления наращивается скорость движений и сила ударов.
Большое внимание в тренировочном процессе уделяется дисциплине. Благодаря определенным правилам Академии, наши студенты учатся быть более самостоятельными, собранными, внимательными.
У практикующего винг чунь любого возраста улучшается способность к концентрации внимания, поскольку каждое движение, для того чтобы оно было максимально эффективным, необходимо выполнить технически верно и четко.
В винг чунь упражнения построены таким образом, чтобы стимулировать одновременную работу обоих полушарий мозга. По словам СиФу Игоря Туника, для правильного выполнения отдельных блоков и движений задействуются мышцы и сухожилия, которые в обычной жизни мы никогда не использовали (то есть не были активными участки мозга, отвечающие за них). Дополнительным плюсом являются специальные упражнения с элементами Чи Сао (Липкие руки), на развитие зрительных и тактильных рефлексов. В связи с этим регулярные занятия традиционным винг чунь улучшают работу мозга и развивают интуицию.
Сами ученики признаются, что уже после нескольких месяцев занятий, они становятся более спокойными и уверенными в себе, у них улучшается реакция и координация, а родители отмечают заметное стабильное улучшение здоровья и общего самочувствия их детей, а также заметно улучшилась дисциплина и самоорганизованность.
Вернуться к списку статей